碳酸飲料應該是大家非常熟悉的飲品，日常生活中常見的雪碧、可樂等都屬于碳酸飲料，大家都知道喝碳酸飲料是非常爽的，但是常喝碳酸飲料危害很大，而對于小孩子來說更是不能喝，那麼小孩子喝碳酸飲料的危害有哪些呢?三頂養生網來為大家介紹。 小孩子喝碳酸飲料都有哪些危害?
1、小孩子一般都處于生長發育的重要階段，而碳酸飲料是會影響孩子的骨骼發育的，碳酸飲料中的碳酸成分會促進身體的鈣質的流失，對孩子的發育非常不好。 2、碳酸飲料中大多含有香精、色素和糖分等成分，這些成分對于孩子們的身體健康非常不好，容易導緻孩子肥胖、營養不良、免疫力低下等等。 3、碳酸飲料中含有很多酸性物質，對于孩子的牙齒也非常不友好，小孩子常喝碳酸飲料會腐蝕牙齒，導緻蟲牙、牙痛等不良症狀。 适合小孩子喝的健康飲品有哪些?
1、牛奶：牛奶是人們熟悉的健康飲品，含有豐富的蛋白質、和鈣質，很适合小孩子飲用，小孩子常喝牛奶有利于補鈣和提高身體免疫力。 2、自制果蔬汁：現在很多小朋友不喜歡吃水果蔬菜，但是水果蔬菜都是非常營養的食物，大家可以将試過蔬菜制成果蔬汁給孩子們喝，不僅好喝，還能補充身體營養，也是非常好的營養飲品。 怎麼預防小孩子喝飲料? 1、想要預防孩子們喝飲料，最好從根源上杜絕，在孩子小的時候就不讓孩子接觸飲料，這樣慢慢的孩子們也就不會喝飲料了。 2、想要預防孩子們喝飲料，還可以用其他的健康飲品來代替，比如将飲料替換成鮮榨果汁、牛奶、蔬菜汁、豆漿、蜂蜜水等等，這些飲品也非常的好喝并且健康。 聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們将及時更正、删除，謝謝。( 文章來源：華雲頭條)
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