關法身架，不見于道久矣，以至于如今很過練武術的人都以為武術動起手來和拳擊散打一樣，結果必然是動起手來手足無措，無章無法不知道怎麼用，最後打出來的要麼不倫不類，要麼就是拳擊散打的變種。能打的老師傅已經不多見了，建議去看一下台灣劉雲樵和人動手的視頻，那個才是真正傳統武術的東西。

練武人必須首先明白這個道理，就是武術靠身法赢人，是系統而非局部打擊，這個意識建立起來了後面才能有的放矢、且一日千裡地去練，否則練多少年也不會打，亂拳打死老師傅，這樣的事太多了。傳統武術的練法和打法，是絕對不同于拳擊之類，手眼身法步，其實就是整體應用。

練武術首先要把身架建立起來，靜态穩定，動态穩定，交手穩定，這個身架才算過硬。

什麼是身架?形意拳就是以三體式為核心的三角形桁架結構為核心的四邊形桁架結構。入門為什麼要站樁?是求得靜态穩定，而後通過打拳實現動态穩定。身架出來，就是帶着身架去打人，而不是局部。

手腳齊到方為真，其實是手腳與身法同步的意思，手到身到。七星打法隻是身法的延長應用，與身是一體的關系。普通人動手，一拳打出去，上下身是割裂的，用勁大了人會失去重心，但這符合人的行動規律，因為人的身體進入後天各系統就割裂開了，而武術就是要把它們重新整合統一起來，用一個聲音說話。　身架練出來了，就要求身法，不然無以緻用，其實就一個字：快! 因為是整體移動，對腿腳上的功能要求就高了。有位朋友和我說，他老師和人動手，手都摸到對方臉上了，對方還沒反應呢，這就是武術的身法赢人。技巧上是打時間差，打一個愣神，但腿腳上的功夫是實實在在的，必須走過易筋易骨的刻苦用功階段。

練對路的人，腳上的力量極大，功夫深的能夠碎磚裂石，但走起路來絕對不會象打夯一樣咚咚的，而是身輕如燕，速度飛快，要是碰見這樣一位，說明人家是練出來的。套路的重要作用之一是練身法轉換，眼前無人若有人，不停地變化身法手法越練越快，但身架始終穩定如一，到了真動手的時候就有了不亂的基礎。

不招不架就是一下。武術強調的是一擊緻命。雖然真打起來情況是多變的，但這個原則不變。

老輩人回憶過去功夫高深的前輩動手，上去就是一下，結束戰鬥，這個是雙方功力差異比較大的情況。水平差不多的，一動手就能量出分寸，接一招就收手了。所以，死纏爛打的不是傳統武術的風格。今天我把身架和身法單獨提點出來，就是讓有志于武術的朋友能夠走對路，不然下了幾十年功夫不會用也是枉然。

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