推薦4款提升“幸福感”的寶藏零食，低卡輕熱量，解饞不怕胖

女孩在平時工作學習之餘，肚子空空有些餓了，也需要一些美食來安慰一下；還有就是閨蜜同學來家裡做客，坐一起來聊天，也要有吃的來招待，這樣才不會氣氛也不會尴尬。

今天就給大家分享4款好吃還不貴的零食，都是低卡低脂、不含糖，解饞吃不胖的小零食，一起來看看吧。

七度方益顔糕

一說到零食，很多人第一反應都是糖果、辣條、膨化食品這些，但是這些大多都是高油、高鹽、高糖，一旦吃多了，對身體是沒有好處的，但是也不是沒有既美味又健康的小零食。

七度方益顔糕選用花生、懷姜糖膏、紅棗、紅豆、火龍果粉、重瓣玫瑰、甜菜根粉，傳統工藝制作，沒有任何添加劑，連裡面的糖都是用木糖醇代替白糖，不僅解饞還不怕吃胖，吃出健康好氣色。

若是女生在生理期經常出現手腳冰涼的情況，就非常适合吃七度方益顔糕，在緩解手腳冰涼的情況下，還能幫助補充自身氣血，讓女生在經期也能輕松做自己。

每日堅果

我們都知道堅果中富含豐富的維生素，礦物質元素，堪稱大自然的饋贈，是對非常身體非常好的零食，不管老人還是小孩都愛吃。

當然大部分堅果都是有外殼，而且非常硬，例如開心果、核桃、巴旦木等，撥起來比較麻煩，甚至還會用到鉗子等工具。但是袋裝的每日堅果不同，裡面是已經處理好的堅果果仁。

每日堅果營養搭配非常均衡，經過科學配比，保證營養攝入并不會過剩，所以不管是學習工作餓了，還是嘴饞了，打卡一包堅果，是很不錯的選擇。

燕麥片

燕麥片也是我們常見的早餐食物之一，對于很多早上來不及做飯的人來講，比較趕時間，所以沖泡一碗燕麥很常見的事情。可是随着現代人的口味逐漸刁鑽，加入各種配料的燕麥片就應運而生，并且大受歡迎。

現在燕麥中一般加了各種果幹，還有碎堅果，營養豐富均衡，香濃味美。尤其是燕麥這種食物本身的低脂低熱，餓的時候來上一碗燕麥，不僅可以滿足身體所需的能量，而且完全不用擔心會吃胖。

燕麥片還有沖泡和幹吃兩種方法，幹吃就像我們平時吃零食一樣，開袋即食比較方便。沖泡的話可以用熱水，更推薦加入牛奶，這樣味道更好。

黑芝麻丸

現如今人們的壓力是越來越大，不僅是出現在工作上，還有越發加快的生活節奏，

長期飲食不規律，熬夜睡眠不足，導緻很多年人都出現掉頭發的情況，而黑芝麻的營養豐富，讓在你吃零食的同時，還能做到養發護發。

這款黑芝麻丸不止是黑芝麻，還有黑枸杞、黑豆等天然食材，傳統古法純手工制作，不添加任何蔗糖和添加劑，每一粒都是精華，讓你在補充營養的同時，也不會擔心發胖。

并且這個黑芝麻丸每一個都是獨立包裝，無論是餓了或者是饞了，可以随時拿出幾個吃，不僅可以解決嘴巴空虛，經常吃有助于改善發質、降低脫發的好處，所以還在等什麼，吃零食一舉多得。

很多人覺得吃零食是一件不好的事情，但是個人覺得，隻要挑選好的零食，就沒有什麼問題，一定要選好吃解饞不發胖，不僅嘴巴滿足了，還對身體有好處，讓自己幸福感加倍！所以這4款零食趕緊買起來吧。