突然之間口中生瘡，疼痛難忍，吃啥都難受，說話也難受，甚至張口都疼，懂得都懂，這一定是得了口腔潰瘍了！
口腔潰瘍多見于青年人，尤其是女性，要比男性患者多。造成口腔潰瘍的原因很多，常見的與維生素缺乏有關，當然免疫力降低、精神壓力大、遺傳等都有一定相關性。
而且很神奇的是，得了口腔潰瘍不用慌，很多時候不到7天他就基本上痊愈了，因為口腔潰瘍屬于自限性疾病，它和感冒一樣，不用吃藥都可以自我痊愈。隻需注意飲食調整，不吃辛辣刺激的食物，保證正常的作息規律即可。
但是這個自愈的過程卻很痛苦，畢竟嘴巴裡有潰瘍，輕輕一碰就疼痛難忍 ，患口腔潰瘍的人，往往還會有頭暈、惡心、發熱甚至口臭、慢性咽炎等情況。
雖然口腔潰瘍能夠自愈，但如果用一些方法，能促進潰瘍面愈合，豈不更好？畢竟早點痊愈就可以少受很多罪！
其實我們不妨通過經常口服維生素B2，來治愈口腔潰瘍！而且定期補充維生素B2還可以預防口腔潰瘍。這裡要提醒大家一點，如果口腔潰瘍總是反複發作，這有可能會出現癌變的風險，因此我們也最好能夠及早做出預防。
如何預防口腔潰瘍呢？
千萬别做傻事！比如用鹽撒潰瘍面、貼維生素C片，這種想想都疼的方法，簡直是和“自殘”一樣，又沒什麼用，大家還是不要嘗試的好！
想要預防口腔潰瘍，大家不妨從以下幾個方面做起：
- 每天要及時保持口腔清潔，及時漱口，可以用淡鹽水漱口；
- 每天的日常飲食要保證營養均衡，不能挑食，要多吃粗糧，補充B族維生素；
- 每天要保證充足的休息時間，不熬夜，鍛煉身體提高抵抗力；
- 咱們要保證情緒樂觀，不要過度焦慮，多想一些開心的事兒會更好。
做好這些事情後，就可有效地預防潰瘍的産生啦。
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