緩解工作壓力有什麼方式?【7個方法減輕工作壓力】工作繁重時如何放松心情，合理減壓？心理醫師有以下建議：1.把待辦事項具體化，不要籠統的想着剩下該做的事情；2.将每件事情切成很多小部分完成；3.一次隻做一件事情，避免多工；4.标準不要訂的太高，讓自己能夠滿足即可；5.相信自己是可以成長、改變的；6.怎麼看待自己的表現？整理出自己失利的原因；7.客觀的看待事情，今天小編就來說說關于緩解工作壓力有什麼方式?下面更多詳細答案一起來看看吧!
緩解工作壓力有什麼方式
【7個方法減輕工作壓力】工作繁重時如何放松心情，合理減壓？心理醫師有以下建議：1.把待辦事項具體化，不要籠統的想着剩下該做的事情；2.将每件事情切成很多小部分完成；3.一次隻做一件事情，避免多工；4.标準不要訂的太高，讓自己能夠滿足即可；5.相信自己是可以成長、改變的；6.怎麼看待自己的表現？整理出自己失利的原因；7.客觀的看待事情。
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