周三是【面試】的固定話題，讨論各種關于面試的事兒。

于是，就有同學來信詢問——面試中，怎樣給面試官留下好印象呢？

如今，校招季已經開始啦。

所以，試官和應聘者每天都可能有N多場的面試環節，而且時間十分有限。

這時，“如何給面試官留下好印象”的問題就變成了——“如何在短時間内，給面試官留下深刻的好印象”。

大當家在翻看自己的輔導手劄之前，先查閱了各種文獻研究，根據商業心理學的觀點，決定一個人第一印象的因素及占比分别是：

55%體現在外表、穿着、打扮；

38%的肢體語言及語氣；

談話内容隻占到7%。

這個理論也被稱為55387定律——通過更直觀的方式告訴大家，形象、氣質和聲音非常之重要。

根據這個理論，占比最大的是外在形象，這一點也是我們反複強調的，比如之前發表的文章《面試=看臉，你面好才給你試一試的機會》，已經詳細的介紹了。

排在第二位的是肢體語言和語氣，其中肢體語言我們在《學鹿晗，get一份職業涵養刻意練習清單》也有過分享，今天就來說一個大家最最容易忽視的元素——你的聲音。

蔡康永的《說話之道2》，在開篇就用了一整章的篇幅講聲音、語氣的重要性：

人類幾乎每天都要照鏡子好幾次，卻可能好幾年都不會聽一次自己講話的聲音和内容。這是一件大家都習以為常，但想來卻不可思議的事。

最奇妙的是，雖然我們仔細打扮整齊了出門去，但也未必有人盯着我們看。可是，隻要我們開口說話，不管是點菜還是投訴、上台做報告還是私下聊天，那可都是一定有人在聽的哦。

前幾年有兩個得到奧斯卡金像獎的電影——《國王的演講》和《鐵娘子》，都是在描述英國政壇大人物說話的故事，看着很勵志，可從另外一個方面，卻也反映出，即便是英國的國王和首相這樣的大人物，也要等到政治生涯的最關鍵時刻，才迫不得已開始調整自己的腔調和音質。

能夠駕馭聲音、讓聲音展現你的優勢，或者單純從讓對方願意聽你說下去的角度看，練習聲音都是值得的。

因為，聲音質量差的人，對方覺得你說的沒毛病，氮素一聽你張嘴就心煩，需要克制自己的感覺才能和你對話，怎麼能有好印象、怎麼約二面呢。

當然，我們都不是專業的播音主持或者配音專業，忽視自己聲音的質量也屬正常。為此，大當家特意邀請了一位中央電視台主持人，并且連續邊練習、邊請教了N天，整理出2個關于掌控聲音的秘訣。

你如果堅持照做，面試的時候，一定可以拿下55387定律中的38分！

1.構成你聲音質量的要素—性格與情緒。

關于性格和聲音的印象，我們可以用日本動漫的配音來理解，比如一些熱血漫，一堆能打的少年聚在一起，你還是能聽出，有的人很友善，有的人很冷淡，有的人很二。

所以你根本的性格其實會通過聲音傳遞出來。比如我現在回去聽自己10年前的聲音，會發現更尖，那是因為當時年輕氣盛，覺得自己渾身都是本領。

性格短期内不能大的調整，情緒卻是千變萬化的。比如現在為好優的微課，我和門道姐都會提前試講，然後自己再收聽效果。門道姐總是提醒我：你剛才這一段明顯的說的着急，就是往前趕的感覺，你再重新試一試。

所以說，當時當下，你的聲音是能夠展示你的急躁、不自信、快樂、開心等各種情緒的。那麼，我們就可以通過調整情緒來調整語言。

建議：面試前自己用手機錄制一遍開場白中的問候 自我介紹，聽聽自己的聲音和語氣是輕松自信嗎？如果能聽到明顯的倉促、尖銳、低沉、嘶啞，都是負面情緒的表現，就要自己拿出幾分鐘調節一下。

2.你發聲的技巧——練習起伏和力度

好的聲音和語氣，能夠有感染力。很多人誤以為感染力是領導和演講者才追求的，我們普通說話不用感染力。其實不是這樣的，聲音感染力，是說你這句話能否引起别人的共鳴。

比如你在面試的時候說：我曾經作為隊長，參加我們學校的創業大賽。當時競争壓力大，而且大家又都有學業任務，這個時候，我通過有效的溝通，合理分配任務，定期跟進才能保證了最後作品呈現。

那麼這一段話，你的聲音如果有感染力，别人就會真的相信——你做了這件事而且有這些能力。

聲音的感染力，用專業的話來說，是發聲過程中，口腔對空氣的掌控、發生的力度和語氣中的起伏，進行了完美的配合。

這裡有一個簡單易行的招數，也是這位播音主持的朋友推薦給我的，就是用下面一段話，進行朗誦訓練。這段話如下：

小時候媽媽對我講，大海就是我故鄉，海邊出生， 海裡成長。

為什麼選擇這段話——第一詞語簡單常見，第二是這句話最容易帶出起伏感。

大家可以每天早上，站着自己朗誦幾遍，時間久了就會掌握聲音的起伏快慢和輕重（一定要站着，朋友說，沒有專業訓練的人，坐着說話會聲音不暢）。

---

我們是career girl，每天分享職業成長幹貨！

,