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兒童咳嗽的時候可以吃哪些食物
兒童咳嗽的時候可以吃哪些食物
更新时间:2025-03-13 15:31:11

春季天氣忽冷忽熱,孩子咳嗽是常發生的事,很多媽媽們常常用各種所謂“有效的”方法為孩子治療疾病。

各位家長請注意了,很多食物不僅不能幫助孩子恢複健康,相反會使孩子的病情愈發嚴重;除此之外,孩子春季咳嗽的病因有很多種,家長們也要分清楚,給孩子對症下藥。

飲食正确則迅速恢複健康,反之便會加劇。孩子咳嗽時,以下這六種食物不要吃,否則會越咳越厲害!

1.冷飲或冷凍飲料

中醫認為身體一旦受了寒,就會傷及人體的肺髒,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。

此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。同時,痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物,還會傷及脾胃,造成脾的功能下降。

就算是健康的孩子,吃大量冷飲也是不可取的。冷飲多數是高脂肪食物不易消化還會降低食欲。冰淇淋吃多會使胖孩子越來越胖瘦孩子越來越瘦。

兒童咳嗽的時候可以吃哪些食物(這6種食物一定不能吃)1

3.魚蝦海鮮

魚蝦海鮮富含高營養,平時我們都會給寶寶多吃,補充營養,但是咳嗽時反而不能吃,這是為什麼?

俗話有說:“魚生火,肉生痰”,吃完魚肉以後會使肺熱難耐,咳嗽加重,加重腸胃負擔,寶媽千萬不要以為是給寶寶補充營養而吃了魚肉,對咳嗽可是一點好處都沒有。

兒童咳嗽的時候可以吃哪些食物(這6種食物一定不能吃)2

4.油炸食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會産生内熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔,産生痰液,使咳嗽難以痊愈。

另外,油炸食物也不好消化,易使孩子的胃部産生飽脹感,從而影響孩子攝取其他食物的興趣,影響孩子的食欲。

兒童咳嗽的時候可以吃哪些食物(這6種食物一定不能吃)3

5.熱性水果

龍眼、芒果、榴蓮、菠蘿、菠蘿蜜、荔枝等這些熱性的水果咳嗽期間不要吃,因為寶寶的大多數咳嗽都是肺熱引起,這些水果都是熱性水果,隻會火上澆油。

除去這些以外的水果還是可以多吃的,及時補充寶寶身體水分。

兒童咳嗽的時候可以吃哪些食物(這6種食物一定不能吃)4

6.部分堅果

瓜子、花生等堅果,在孩子身體健康時,吃過量會上火,咳嗽期間食用,更會火上加火,加重症狀。尤其有些深加工的堅果,在加工過程中也人為的添加了一些甜味劑等,咳嗽期間更是要杜絕。

但是,不是所有堅果都不能吃。比如,核桃就有止咳的功效,咳嗽的時候可以适當食用。

兒童咳嗽的時候可以吃哪些食物(這6種食物一定不能吃)5

說了那麼多不能吃的,我們再來說說咳嗽期間推薦吃的食物吧!

1.潤肺止咳銀耳百合粥

銀耳百合粥就是治愈咳嗽的一款好粥。銀耳的營養成分相當豐富,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。百合具可以養心安神,潤肺止咳。

做法:鮮百合50克,洗淨切碎,銀耳10克,用溫水發開後,洗淨切碎,大棗3枚,泡洗後去皮去核,切成小塊,與100克大米同煮成粥。适合6個月以上添加輔食的寶寶食用。

2核桃

核桃可以補腎納氣,有助于咳嗽康複,所以媽媽們可以每日給寶寶剝幾個核桃吃。

3.蛋、奶

雞蛋牛奶是補充孩子營養的,咳嗽期間也不應該停下來,配合一些清淡飲食,相信寶寶的咳嗽很快就能痊愈的!

另外,咳嗽期間也要注意營養,增強抵抗力。注意補充的蛋白質和新鮮的水果和蔬菜,母乳喂養的寶寶可以多喂奶,新鮮的瘦肉、配方奶粉/牛奶都可以吃,水果還可以煮熟或加熱吃,雖然損失了一部分維生素但是可預防涼食加重咳嗽症狀。

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