過敏性紫癜在生活中雖然不算高發病，但是在青少年和兒童群體中，也算比較常見。此病屬于血液 病，但與過敏也有一定的關系，而飲食中就存在很多的過敏源。
因此，過敏性紫癜患者的飲食需要特别注意。但是對于兒童患者來說，家長就會比較擔心孩子的營 養問題。那麼，過敏性紫癜患者生活中該如何平衡營養呢？
食譜推薦——過敏性紫癜可以吃什麼補充營養？
急性期的患者要吃有營養、清淡、易于消化的食物。易消化的食物主要各類米湯、米粥、爛面條、 饅頭等。特别是腸胃有出血的患者，日常飲食要以這一類食物為主。
恢複期和緩解期的過敏性紫癜患者平時也要吃維生素C含量豐富的食物，維C可以減輕紫癜症狀，如 葡萄柚、橙子、蘋果、檸檬、草莓、猕猴桃、西紅柿和各種綠葉蔬菜。
以下幾種營養食譜，可作為參考，具體食用前需要結合病情判斷：
1、紅棗綠豆湯
材料：紅棗、綠豆、紅糖。做法：把綠豆和紅棗洗淨後加水煮湯，煮到綠豆酥爛的時候加入紅糖食 用，有助于幫助患者補充營養。
2、南瓜闆栗粥
食材：栗子、南瓜、小米。做法：小米洗淨加水煮粥，南瓜去皮後洗淨切小塊，鍋裡的水燒開後， 将南瓜和小米放進去煮粥，熟闆栗搗爛，粥好後放入拌勻，然後煮10分鐘左右加糖食用。
3、胡蘿蔔蘋果牛奶糊
食材：胡蘿蔔、蘋果、牛奶、蜂蜜。做法：把蘋果和胡蘿蔔分别洗幹淨削皮，切成小片放進攪拌機 裡面，加上牛奶和蜂蜜，攪拌成糊狀飲用。
過敏性紫癜患者的飲食和病情康複有很大的關系。既不能随便什麼東西都吃，又要保證各種營養的 攝入，不過也不要吃過于熱燥滋補的食物，患者的飲食要清淡、易于消化。忌油膩、重口味的食物 ，同時也要避免容易引起過敏的食物。
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