膀胱俞穴
【所屬經絡】
足太陽膀胱經
【功效】
外膀胱腑之熱。
【主治】
風勞脊急強。小便赤黃，遺溺，陰生瘡。少氣，胫寒拘急，不得屈伸，腹滿，大便難，洩利腹痛，腳膝無力，女子瘕聚。
【取穴方法】
在骶部，當骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶後孔。
【簡便取穴法】
俯卧位。從骨盆後面髂嵴最高點向内下方骶角兩側循摸可及一高骨突起，即是髂後上棘，與之平齊，髂骨正中突起處是第1骶椎棘突，向下循推1個椎體為第2骶椎棘突，在其旁開2橫指，按壓有酸脹感處即為此穴。
【按壓方式】
施術者兩手置于被施術者腰骶部，雙手拇指指腹分别按揉兩側的膀胱俞穴。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸痛感為佳。早晚各一次，每次按揉2～3分鐘，兩側膀胱俞穴同時按揉。
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