去雞皮膚有效的方法科普?随着天氣炎熱，露胳膊露腿的季節到來了，人們都開始穿上漂亮的衣服和裙子，張女士卻很苦惱，她的手上長了許多小疙瘩，密密麻麻的，皮膚摸上去很粗糙，非常影響美觀，看上去就好像是雞的皮膚，每次出門隻要穿短袖，别人就會盯着她的手臂看，所以張女士非常羨慕别人在夏天可以穿吊帶和裙子，現在小編就來說說關于去雞皮膚有效的方法科普?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

去雞皮膚有效的方法科普

随着天氣炎熱，露胳膊露腿的季節到來了，人們都開始穿上漂亮的衣服和裙子，張女士卻很苦惱，她的手上長了許多小疙瘩，密密麻麻的，皮膚摸上去很粗糙，非常影響美觀，看上去就好像是雞的皮膚，每次出門隻要穿短袖，别人就會盯着她的手臂看，所以張女士非常羨慕别人在夏天可以穿吊帶和裙子。

這種雞皮膚究竟是什麼呢？又有什麼辦法可以緩解？我們接着了解。

雞皮膚又叫毛周角化症，是一種角化異常的疾病，通常表現為多個小而尖的角化毛囊性丘疹，主要分布在上肢，大腿和臀部外側。也可能會出現在面部，尤其是兒童。皮損在寒冷天氣最明顯，有時可在夏天改善。皮膚可以發紅。影響美觀是主要的問題，但有時也可引起瘙癢，極少數會引起膿疱丘疹。這種疾病主要和遺傳因素有關，一般父母身上有雞皮膚，小孩也會被遺傳。

這種病通常不需要治療，對人體沒有危害，隻是影響美觀，而且毛周角化症的治療效果一般不佳，不能徹底根治，隻能緩解症狀，所以隻能通過一些方式改善肌膚狀況。

1. 去角質

毛周角化症很大一部分原因是角質層增厚，角質層增厚就容易造成皮膚毛囊堵塞，從而出現雞皮膚，所以就可以通過去角質來緩解症狀。

我們平時洗澡時可以使用磨砂膏進行清潔，磨砂膏能有效去除角質層，使皮膚變得光滑，但是使用次數不宜過多，不然過度的去角質會損害毛囊，更加刺激雞皮膚，并且洗完之後一定要進行保濕。症狀比較輕的人可以使用含酸類的身體乳，通常這類的護膚品也能軟化角質層，使皮膚變得更加平整，所以洗完澡之後，及時擦身體乳，既可以保濕又可以緩解雞皮膚。

2. 保濕

皮膚太幹燥也很容易形成雞皮膚，因此平時做好保濕工作。

日常皮膚保濕可以做到這3點：①洗澡的時候水溫不宜過高，溫度太高容易帶走皮膚油脂和水分。使皮膚變得更加幹燥。②洗澡時間不宜過長，時間太長就容易過度清潔皮膚，使皮膚屏障功能受損，雞皮膚會變得更嚴重，因此洗澡時間最好控制在十五分鐘以内。③不要使用清潔能力過強的洗護用品，比如堿性強的沐浴露和肥皂，同樣這類産品容易損傷皮膚，所以盡量使用溫和的沐浴露。④洗完澡之後要塗抹身體乳，維持皮膚的柔潤度。

3. 飲食

換毛周角化症的人通常體内維生素A 含量少，因此，可以通過補充維生素A改善雞皮膚狀況，日常生活中多吃這類食品，合理健康飲食，也能改善雞皮膚。

常見的維生素A含量高的食物有，胡蘿蔔、菠菜、南瓜、芒果、木瓜等。另外，擦防曬霜和口服維生素C也能減少雞皮膚複發。

毛周角化症是比較常見的皮膚病，痊愈比較困難，隻能通過一些手段緩解症狀，所以在日常生活中，隻要注意以上三點，是可以在很大程度上改善雞皮膚狀況的。但是症狀比較嚴重的患者，建議及時去正規的醫院進行全面檢查，在醫生的指導下進行規範化治療，以免皮膚狀況更加嚴重。