黑芝麻有什麼用

芝麻含有的脂肪高，如果過多的食用的話就會導緻頭發脫發，引起頭皮油膩，導緻毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較适合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。

在生活中，我們經常會聽到這樣一個詞聰明絕頂，這裡的聰明絕頂又多了一層含義–脫發秃頂。為了治好自己的脫發秃頂，黑芝麻等一些固腎、烏發的食品被脫發一族所追捧，然而有些脫發恰恰是由于過多的服用了黑芝麻造成的。

1常吃芝麻調腸胃抗衰老

常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人，腸内存留的毒素會傷害人的肝髒，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人，由于其營養的攝取量不夠，皮膚會變得幹燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。

日常洗澡中，在洗掉皮膚污垢的同時，也會洗去人體表面上的油脂。因脫去油脂而使皮膚顯得較為幹燥的人，可吃些芝麻，能使皮膚看起來更為鮮亮。芝麻中的維生素E，在護膚中的作用更是不可忽視。能促進人體對維生素A的利用，可與維生素C起作用，保護皮膚的健康，減少皮膚發生感染;對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而改善、維護皮膚的彈性;能促進皮膚内的血液循環，使皮膚得到充分的營養物質與水分，以維護皮膚的柔嫩與光澤。

2黑芝麻吃太多加速秃頭

很多人都認為，脫發的人應多吃黑芝麻。在查爾斯王儲的書中就曾提過，威廉每天會吃大量的芝麻，希望能夠生發。但是，吃多了會加速秃頭。黑芝麻吃過多會使内分泌紊亂，引發頭皮油膩，導緻毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較适合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

3護發生發方讓你百年黑

脫發秃頭在治療時需要保持輕松的心态。在食療方面，在此推薦一個生發護發方:黑豆500克，水0毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗淨，加水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶内。每次6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。

4睡得晚、染發會未老先秃

男性未老先秃有一定遺傳，但更多的是生活習慣的影響。食品中的有害化學成分、嚴重污染、燙發、染發等，都有可能是造成男子脫發年齡提前的原因，另外，睡得晚的人頭發容易出油脫落。

5藥物會導緻老來秃頭

如果老年人出現脫發主要是因為年齡的增大造成的，還有就是平時的飲食和藥物造成的。飲食中蛋白質含量不足，缺鐵等都可導緻脫發。另外，一些藥物也可引起脫發，包括高劑量的維生素A，治療關節炎、抑郁症、痛風、心髒病、高血壓的藥物。因此，在服這些藥物時，飲食上多吃雜糧、豆類以及新鮮蔬菜水果。

6吃黑芝麻使白發變黑

黑芝麻，白發令黑，九蒸曬、棗肉丸服。是說把黑芝麻，蒸過之後曬過，反複九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用，可令白發變黑，但療效究竟如何，因人體質而異，僅供參考。

黑芝麻雖好，但不宜大量攝取，春夏兩季每天半小匙，秋冬兩季每天一大匙即可，否則過猶不及，還可能導緻脫發。

鑒别染色黑芝麻

一些無良的商人，會将白芝麻利用化學染劑染成黑芝麻，賺取中間差價。

芝麻染色大多是為了圖個好賣相，長期過量攝入染色的黑芝麻，一定會危害健康。大超市裡賣出的，也常有染色，買之前多留一個心眼。

正常的黑芝麻經水浸泡後會出現輕微掉色現象，但顔色不會過深。黑芝麻中的天然色素溶解于水有一個過程，因此生黑芝麻放在常溫冷水中不會迅速掉色，但陳年黑芝麻除外。

将生黑芝麻放入冷水中，如掉色快，很有可能是被染色。此外，由于黑芝麻隻有種皮是黑的，胚乳部分仍是白的，可以用刀切開黑芝麻，看看裡面是不是白色的。也可以将黑芝麻放在手心，如果手心很快出現黑色，說明黑芝麻很有可能是被染色了。

結語：以上就是三九養生堂為您介紹的關于黑芝麻的内容，黑芝麻可以幫助我們護發，但是上述講解的芝麻吃不對也會變脫發，所以小編在這裡提醒大家一定要注意芝麻的食用，另外常吃芝麻可以調理腸胃。

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