導讀：.我有許多兄弟都位居要職，常常應付喝酒、熬夜加班的成果，就是“六點半”警報猛拉，讓太太們夜夜苦等。因而我都會把下列的壯陽秘方，偷偷地通知他們……
1.要适度運動，堅持好膂力：走路、爬樓梯、遊水、打網球是最适合男人的好運動。
2.要增強自信心：權利是最佳的壯陽藥。作好生計标準、好好調适自我，才能把最佳的自己獻給另一半。
3.要戒絕煙酒：小弟弟身上有許多超級細的微血管，這些微血管擔任小弟弟的生長健壯。煙酒一多，微血管循環就受傷，小弟弟就不能站衛士了。
4.要定時體檢，與醫生藥師密切合作：許多藥品會讓那話兒軟趴趴，因而有疑問時，請速向泌尿科門診簽到。一起在服用藥物前，牢記使用「免費藥物征詢」，讓藥師通知你怎麼吃藥最安全。
5.要均衡養分：六大類飲食不行少，金字塔飲食原則要恪守，這樣吃健壯補藥才有用。
6.要增強膂力的男性食物：斟酌添加腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強膂力。有特别需要的人、可參閱何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但牢記要合作自己體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蚝也不錯，但千萬要選用新鮮清潔的海産食物唷！
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