小時候，我們常常由于睡懶覺經常被父母叫醒起床；

長大後，由于上學或工作的原因，定個鬧鐘被叫醒是常有的事情；

結婚後，與妻子有了孩子，常常因孩子哭鬧聲而被叫醒。

而今天所講的胃食管反流病，也會時常在半夜症狀發作而“叫醒”患者，比如晚上睡覺，睡得很香，突然就感覺胸口有燒灼感，幹燥吞咽難受，想嘔吐，等症狀緩解之後，已是三更半夜卻是睡不着覺，好不容易睡着了還可能會再次發作，實在是讓人難受。

胃食管反流病的典型症狀為“燒心”和反流，不典型的症狀為胸痛、上腹痛、上腹燒灼感、嗳氣等。

“燒心”常被描述為胸口灼痛，通常在飯後出現，也有部分患者在夜間出現和加重，原因可能是躺下更容易發生胃反酸的情況，痛感可從上腹部的痛感延伸至頸部或背部，痛感有時可能是銳痛或壓痛，而不是灼痛，與心絞痛的症狀有些類似，需要相鑒别。

由于胃食管反流常在夜間發作，因此也可能影響患者的睡眠，造成難以入睡，甚至半夜醒來。

有研究調查，75%的夜間症狀患者睡眠受到影響，40%的患者第二天工作和生活受到了影響。

同時，夜間症狀可能導緻阻塞性睡眠呼吸暫停（睡眠中呼吸短時間停止的現象），增加食管腺癌發生風險，影響身體健康。

（1）胃食管反流為胃反酸現象，而夜間裡胃酸分泌均為高峰，同時，睡姿的卧位也會增加胃反酸的次數，進而增加夜間症狀的發生。

（2）身體肥胖，也是容易發生胃食管反流的原因之一，如果肥胖的人因體型的關系，容易造成食管下端的括約肌的功能障礙，而胃食管反流病的基礎就是食管下端括約肌功能障礙，造成反流，如果晚餐吃的多，括約肌松弛，在平卧的時候更加容易反流。

1、藥物治療

質子泵抑制劑一般是用于治療胃食管反流病的首選藥物，對于夜間頻繁出現這種，可以早晚各服用一次，有助于改善夜間的症狀。

2、調整飲食

飲食上減少脂肪攝入，烹饪以煮、炖、燴為主，不建議用油煎炸。晚餐不宜過飽，睡前3小時不宜進食。有夜間症狀的胃食管反流病患者，推薦高枕卧位，還有睡前2—3小時需要禁食。

3、多喝些溫開水

在每次反酸過後，建議喝一些溫開水/溫熱性飲料，以沖洗被酸燒灼過的食管粘膜。若是沒有水，可咽幾口唾液緩解下症狀。每次飲水量不宜超過200mL，宜少量多次。

4、控制體重

如果過度肥胖者，建議積極鍛煉身體，比如慢跑、打太極等運動，增強體質，減輕體重，以降低胃食管反流的發生幾率。現在将步入冬季了，需要重視季節變化對病情的影響，注意避免受涼，做好保暖工作。

有的時候，出現胸痛、脖子痛、背痛等症狀，并不意味着一定是胃食管反流病，也可能是其他疾病的表現，比如心髒病等。但如果是出現胃食管反酸的現象，這是可以感知到的，建議及時緩解，頻繁出現或症狀嚴重時，及時到醫院進行檢查和治療。

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參考文獻：

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