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維生素A大家庭，熟悉的朋友對它可以說是了如指掌，不熟悉的朋友看到這個A，作為26個英文字母的首位！也可以知道維生素A的重要性（其實隻是發現的早）

視黃酸，也叫A酸。有過痤瘡的同學對這個詞一定不陌生，維甲酸，異維a酸對于部分人來說可以說是一劑良藥。

除此之外，A酸對于光老化的皮膚有一定的改善作用，但為什麼沒有被廣泛用于抗衰老産品？

因為A酸刺激性比較大，可能會帶來發紅、幹燥、刺痛的副作用，所以在化妝品中被限制使用，而隻能用于藥品來針對痤瘡等病況。

當時也沒有别的成分可以抗衰老了，得虧科學家們找呀找呀找朋友，找到A酸的好兄弟視黃醇，也叫A醇。

A醇有好有差，好在刺激性比起A酸可是低了很多，但是體内大部分視黃醇可轉換為A酸，差也隻差在效果沒有那麼猛。

但它是可以添加進護膚品的成分，這讓A醇在抗老界開始發光發熱了。

圖片來源：Unsplash/ian dooley

衰老兩大原因，一是年齡，二是紫外線。俗話說得好，抗衰抗的好，男友在襁褓。（過分了嗷）

皮膚衰老大部分原因是因為光老化，畢竟沒有人能無時無刻抵擋太陽毒手。

還好有A醇閃亮登場，有臨床研究證實它是真的有一定效果，擁有改善皮膚厚度和促進膠原蛋白生成的作用。

這在一定程度上可以減少皺紋程度，是對抗皮膚光老化的一個好手。

1. A醇也是有一定的刺激性，所以使用含有A醇的護膚品時，建立耐受是需要滴。先小範圍低頻率使用，等皮膚适應了再慢慢加量。

2. 使用A醇期間最好不要同時刷酸！有的人背地裡玩開心消消樂，表面上卻給皮膚玩疊疊樂，要知道适當使用産品才能帶來好的效果。

3. A醇護膚品都買了，我相信你也不是不做防曬的懶人。

4. 過量使用視黃醇有對胎兒緻畸的風險，所以孕婦要慎用。

等等！先聽我一句。

A醇在護膚品抗衰老這方面的确是有一定作用，但畢竟隻是護膚品，效果不會明顯到一天一個樣，個個十八貌美如花還是比較難做到的。

理智種草！使用前看看注意點，回不到十八歲，但能讓你老得慢一點也是不虧的。

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參考文獻：

[1]中華醫學會.維生素礦物質補充劑在保持孕期婦女和胎兒健康中的應用:專家共識[J].中華臨床營養雜志,2014,22(1):60-66.

[2]Rong Kong. 通過分子生物學、組織學及臨床檢測手段對比研究視黃醇和視黃酸作用在人體皮膚上的功效[A]. 中國香料香精化妝品工業協會.第十一屆中國化妝品學術研讨會論文集[C].中國香料香精化妝品工業協會:中國香料香精化妝品工業協會,2016:10.