首页
/
每日頭條
/
母嬰
/
純奶酸奶奶粉哪個适合孩子補鈣
純奶酸奶奶粉哪個适合孩子補鈣
更新时间:2024-12-10 15:04:09
寶寶滿3歲以後,基本都告别了嬰幼兒配方奶粉,開始選擇其他奶制品。但市面上的奶制品種類非常多,兒童奶粉、純牛奶、舒化奶、高鈣奶、酸奶......這麼多奶到底有什麼區别?哪些更适合3歲以上的寶寶?

1、兒童奶粉

兒童奶粉屬于調制乳粉的範疇,遵循《食品安全國家标準乳粉》(GB19644-2010)以及《食品安全國家标準 食品營養強化劑使用标準》(GB14880-2012),對其中的營養成分做出了調整,相比其他奶制品,兒童奶粉營養更加全面。且部分兒童奶粉還強化了某些營養素,可以滿足當代消費者多樣化、個性化的需求,比如星飛帆4段添加了促進骨骼發育的水解蛋黃粉,小小魯班诠力愛添加了可以幫助視網膜形成和保護的玉米黃質,優博小象派添加了35種果蔬粉更适合挑食偏食的寶寶......

純奶酸奶奶粉哪個适合孩子補鈣(兒童奶粉純牛奶)1

(某兒童奶粉營養成分表)

TIP:多适用于3-7歲的學齡前兒童。

2、純牛奶

純牛奶是剛擠出來的牛奶經高溫殺菌而成,是目前市面上最為常見的奶制品之一。由于其殺菌過程溫度較高,能殺滅大多數的細菌、病毒,所以相對于巴氏殺菌奶,純牛奶的保質期較長,一般為6個月。但正是因為殺菌溫度較高,所以熱敏營養素損失會多一些。

TIP:1歲内寶寶不宜食用,1-3歲寶寶不推薦用其完全替代配方奶粉,适合3歲後腸胃消化能力較好且對乳糖耐受的人群。

3、現擠鮮奶

現擠鮮奶又稱“生鮮奶”或“生鮮乳”,是指從奶牛/羊脫離之後未經過滅菌、均質等工藝處理的原乳。但未經過殺菌的鮮奶可能存在很多有害菌,比如大腸杆菌、李斯特菌和沙門氏菌等,吃下去容易導緻食物中毒。

TIP:任何人群都不建議喝現擠鮮奶。

4、舒化奶

市面上的舒化奶中,或通過添加乳糖酶,或利用水解技術,将牛奶中的乳糖分解成葡萄糖和半乳糖,對乳糖不耐受的寶寶比較友好。由于葡萄糖和半乳糖相比乳糖甜度更高,所以舒化奶的口感會更甜一些,不過其中的蛋白質、脂肪、鈣等與純牛奶相差不大。

純奶酸奶奶粉哪個适合孩子補鈣(兒童奶粉純牛奶)2

(某舒化奶營養成分表)

TIP:适合對乳糖不耐受的3歲以上人群。

5、高鈣奶

相比于純牛奶,高鈣奶的鈣含量要高一些。但其鈣含量是通過添加礦物鹽來提高的,相對牛奶中本身的鈣來說,吸收率較低。對于飲食均衡的人來說,可以從日常膳食中攝入足量鈣元素,所以沒有必要刻意選擇高鈣奶。

純奶酸奶奶粉哪個适合孩子補鈣(兒童奶粉純牛奶)3

(左邊純牛奶,右邊高鈣奶)

TIP:适合飲食單一、不能滿足鈣需求的3歲以上人群。

6、脫脂/低脂奶

低脂/脫脂奶使用了脫脂工藝,将牛奶中的脂肪部分/全部除去,相比于純牛奶,熱量更低。但脂肪是組成人體細胞、組織的必需成分,也是人體的重要功能物質,對身體在快速發育的兒童來說,脂肪的作用更是不容忽視。

TIP:不建議長期給兒童食用。

7、酸奶

酸奶是以牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發酵後,再冷卻罐裝的一種牛奶制品。酸奶的營養價值不如純牛奶,且目前市面上的酸奶多是加了香精香料、果料等的果味酸奶,還需要在2~6℃保存并食用,對寶寶腸胃刺激較大。

純奶酸奶奶粉哪個适合孩子補鈣(兒童奶粉純牛奶)4

(某酸奶配料表)

TIP:1歲以上的寶寶可以少量嘗試成分簡單、添加劑較少的酸奶。

8、乳飲料

養樂多、AD鈣等都屬于含乳飲料,多是“牛奶 水 其他成分”調制而成,營養價值低,但口感好,所以備受小朋友的青睐。不過長期飲用此類飲料,不但不能達到補充營養的目的,反而可能加重寶寶口味,造成挑食、偏食、齲齒等。

純奶酸奶奶粉哪個适合孩子補鈣(兒童奶粉純牛奶)5

(某乳飲料配料表)

TIP:不建議給兒童食用。

9、早餐奶

早餐奶多強調其中添加了堅果、棗類、谷物等,但查看其配料表我們發現,其本質上就是“純牛奶 糖 核桃粉/小麥粉 營養強化劑 香精”。雖然相比純牛奶,早餐奶的口感更好,但其中添加的成分使牛奶本身的營養大打折扣,且精制糖、香精香料等還可能造成寶寶挑食、偏食、齲齒。

純奶酸奶奶粉哪個适合孩子補鈣(兒童奶粉純牛奶)6

(某早餐奶配料表)

TIP:建議盡量少給兒童食用。

10、豆奶

大部分的豆奶都屬于植物蛋白飲料,核心是飲料,而不是奶。其蛋白質與鈣的含量不能滿足我國嬰幼兒的生長發育所需。而且,植物蛋白飲料中一般都含有白砂糖和香精香料,不利于寶寶養成清淡的飲食習慣。

TIP:不建議1-3歲的幼兒食用,3歲以上的寶寶可以偶爾嘗試。

總結

最後再幫大家總結一些3歲以上的兒童到底可以喝什麼奶:

1.3歲以上的兒童更适合喝兒童奶粉或純牛奶;

2.乳糖不耐受的兒童可以選擇舒化奶;

3.飲食單一、不能滿足鈣需求的3歲以上兒童可以選擇高鈣奶;

4.低脂/脫脂奶可以在膳食均衡的前提下嘗試;

5.酸奶、早餐奶等雖口感好,但添加劑較多,可以偶爾嘗試;

6.不建議給兒童喝豆奶及含乳飲料,任何人群都不建議喝現擠鮮奶。

來源:奶粉智庫

純奶酸奶奶粉哪個适合孩子補鈣(兒童奶粉純牛奶)7

近期好文推薦

純奶酸奶奶粉哪個适合孩子補鈣(兒童奶粉純牛奶)8

圖文編輯:肖鑫鑫、夏千童 責任編輯:王晶

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
兩個月寶寶拉稀一天四次
兩個月寶寶拉稀一天四次
#育兒事務所#今天給大家分享一下我家昨天發生的事情,希望各位家長在帶娃過程中也稍微注意一下!昨天周末,難得放假,就帶兩個寶寶出去玩去了!我帶寶寶們去逛了超市,買了好多蛋糕、山楂棒、卡士酸奶,這些都是給兩個寶寶吃的。中午回到家裡,兩兄弟都是先...
2024-12-10
新生兒喝哪款奶粉比較好
新生兒喝哪款奶粉比較好
新生兒喝哪款奶粉比較好?母乳是新生兒最好的營養食物,而給新生兒寶寶準備奶粉大多都是為了應對剛剛生産母乳不足的那幾天,我來為大家講解一下關于新生兒喝哪款奶粉比較好?跟着小編一起來看一看吧!新生兒喝哪款奶粉比較好母乳是新生兒最好的營養食物,而給...
2024-12-10
寶寶發育遲緩最快的見效辦法
寶寶發育遲緩最快的見效辦法
在了解發育遲緩之前,首先應該了解什麼是生長發育,生長發育是指人從受精卵到成人的成熟過程,是兒童的重要特征之一。具體來說,生長指兒童身體器官、系統的長大,一般有相應的測量值對應其變化;發育是指細胞、組織、器官的分化與功能成熟,生長與發育兩者密...
2024-12-10
幼兒發燒吃蝦會出疹子嗎
幼兒發燒吃蝦會出疹子嗎
幼兒發燒吃蝦會出疹子嗎?,下面我們就來聊聊關于幼兒發燒吃蝦會出疹子嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!幼兒發燒吃蝦會出疹子嗎聽很多人說過吃海鮮不能吃維生素c,但又聽一些人說沒事,我親自經曆過,上吐下瀉頭疼欲烈,結果今天中午完全忘記,給寶寶吃了...
2024-12-10
新潮的嬰兒小名前衛有創意-可愛點
新潮的嬰兒小名前衛有創意-可愛點
如今很多年輕人都升級為爸爸媽媽了,這些年輕爸媽們的想法上就比較的前衛有創意,樂于給寶寶取新潮的名字,下面便為大家介紹一些新潮的嬰兒小名吧~1、巧妙運用水果和食物可以選擇使用食物和水果的名稱來為嬰兒起小名,這樣的名字不僅很可愛還非常的有趣,而...
2024-12-10
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved