衆所周知減肥期間的飲食需要保持均衡的，所以一些人的減肥餐中也會加上一點點肉類，而雞肉就是很多的首選，那麼雞肉的熱量是多少？雞肉的熱量高嗎？
雞肉的熱量并不高，尤其是和主食以及一些其他肉類相比甚至還要低上很多。100克可食用部分的雞肉熱量為167大卡，而一塊雞肉可食用部分大約有23克，其熱量是39大卡。而且雞肉屬于高蛋白、低脂肪的肉類，因此減肥期間是比較适宜食用的。
即使是這樣，雞肉也分為低脂肪和較高一點的脂肪，那麼，有0脂肪的雞肉可以提供給廣大增肌減脂的減肥健身人士嗎？
那必然是來自雲南的叫雨山鬥雞肉了，鬥雞因其天生愛鬥，時常打架，雞肉強健，脂肪含量無限接近于0。常喝山脈泉水，呼吸天然氧吧空氣，活力十足，而且采用了開放式林下散養，沒有激素和飼料的添加合成，營養自是其他普通雞肉無法比拟的。
要值得注意的是，雞肉雖然營養豐富而且熱量和脂肪都相對偏低，但盡量不要食用雞翅、雞爪等熱量較高的部位，而是應當選用雞胸肉為宜。另外，食用雞肉時還應當注意不要和李子一起食用，因為這樣可能會導緻腸胃不适等症狀。
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