涼拌蘋果法蓮草怎麼做?材料：菠菜200克、蘋果100克、食用菊花60克、鹽少許、水2杯 ，我來為大家講解一下關于涼拌蘋果法蓮草怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!
涼拌蘋果法蓮草怎麼做
材料：菠菜200克、蘋果100克、食用菊花60克、鹽少許、水2杯。
調味：幼鹽1/3茶匙、味醂/砂糖各1茶匙、木棉豆腐1件、白味噌2茶匙、白芝麻半茶匙。
烚菠菜水：水2杯、鹽半茶匙、冰水2杯。
木棉豆腐用大火煮滾，撈起，用布包住，用力扭毛巾擠出多馀水份，備用。
蘋果去皮，将果肉切成2吋長條後放入鹽水中防變黑。白芝麻舂碎。
木棉豆腐壓碎，加入幼鹽、味醂、砂糖、白味噌、白芝麻碎，拌勻成涼拌醬。
菠菜切去根部。水下鹽，以大火烚菠菜至水滾即關火，撈起隔水。将菠菜放入冰水浸5分鐘。
将撈起的菠菜切段，擠乾水。将菠菜和蘋果拌勻。加入涼拌醬再攪拌，上碟，放上食用菊花即成。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
