汗是人體皮膚内腺體分泌的一種含鹽的液體，出汗是很正常的生理現象。在日常生活當中，身邊總會有幾個出汗特别多的朋友，嚴重的甚至影響到了他們的生活。

比如有的人吃一頓飯就會大汗淋漓，擦汗的紙巾比擦嘴的還要多。夏天直接不敢運動，揮一動全身大汗，出門的時候弄濕褲子更尴尬。更有的人晚上睡覺的時候挺好，半夜卻被汗水浸醒。

所以說出汗是保持身體恒溫調節的必要現象，但出汗的原因各有不同。于是很多人都疑惑愛出汗到底跟身體虛有沒有關系？

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愛出汗是否和身體虛弱有關？

對于愛出汗這種情況有生理性出汗和病理性出汗兩種，是否是身體虛弱導緻的取決于患者是否出現一些其他的不适症狀。天氣炎熱、運動等因素均會導緻人體多汗，屬于正常生理現象。

如果沒有不适症狀，就屬于正常情況，如果伴有異常情況，可能是實熱所緻，也可能是身體虛弱所緻，出汗且伴有少氣懶氣、疲勞乏力等症狀，則為身體虛弱。

02提醒：6種出汗異常可能是疾病信号

頭汗

人的頭部和面部經常出汗，并且伴有面色潮紅，嘴唇發紅，這種情況可能是體内虛火過旺，可以從日常飲食尋找原因。

比如吃的東西過度辛辣，不常飲水所導緻，這也提醒我們應該注意日常飲食，多吃清淡的食物，這種情況一般會有所緩解。

胸汗

胸口是很多人愛出汗的部位，胸口的毛發也相對旺盛一些，說明人體已經有了體虛的問題。

尤其是從中醫的角度來說，肺氣不足，衛陽不固，就容易出現胸汗，此時我們可以服用一些補氣血的中藥，或者多吃藥膳來調理。

自汗

所謂的自汗，要是白天沒有任何的活動，依然出了很多汗，其實生活比較閑散的老年人更要注意。

因為這種狀況可能是氣虛的信号，說明身體比較虛弱，多餘的水分才會從人體皮膚的汗腺給排出。

盜汗

夜晚出汗過多通常被稱為“盜汗”，盜汗的症狀就是睡着的時候出汗多，醒來的時候症狀就會減輕。

這種情況也說明體内陰虛火旺，應該是白天過度操勞所緻，所以平時我們更應該多注意休息。

腳汗

有的人發現手心手背經常出汗，如果排除手汗症，那麼這種情況也有可能是身體虛弱導緻體内虛寒，皮兒才會突突冒汗。

面對這種手腳出汗的症狀，平時更應該多吃一些溫和的食物，條件允許的情況下，也可以用中藥來調理體内的虛寒。

戰汗

所謂的戰漢，因為寒冷戰栗後，出汗甚多。這說明你體質偏虛弱，周圍的環境加劇了體内虛寒的程度，會導緻出冷汗的症狀，對這種情況應該加強體育鍛煉，多補充蛋白質，增強免疫力。

平時身體出現異常的時候，應該及時地去醫院檢查，找到背後真正的原因加以治療調整，避免這些問題影響身體發育。