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韭菜的熱量
韭菜的熱量
更新时间:2025-04-02 07:57:07

韭菜的熱量?韭菜是一種常見的蔬菜,熱量非常的低,大概每100克韭菜其中隻含有26大卡的熱量,是一種典型的低熱量和高纖維的食物,下面我們就來聊聊關于韭菜的熱量?接下來我們就一起去了解一下吧!

韭菜的熱量(韭菜的功效介紹)1

韭菜的熱量

韭菜是一種常見的蔬菜,熱量非常的低,大概每100克韭菜其中隻含有26大卡的熱量,是一種典型的低熱量和高纖維的食物。

适當的吃韭菜能有效吸收其中的維生素C、維生素B、尼克酸和胡蘿蔔素,從而起到軟化血管,滋養神經,改善睡眠,促進腸蠕動的作用。

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