澎湃新聞記者 馬作宇

上海市民對運動的熱愛已經成為生活方式。

2020年8月8日，第十二個“全民健身日”。每年的這一天，中國大大小小的城市，都在以各種形式開展着體育健身活動。

而在特殊的2020，從CBA到中超，競技體育正回歸正軌，更重要的是，即便在特殊時期，全民健身也沒有停下腳步。

上海，一直緻力于打造體育城市，自然在全民健身中勇立潮頭。在“全民健身日”這天，上海市各區在嚴格落實各項防疫措施的前提下，組織安排了近400場“全民健身日”主題活動，豐富市民的精神文化生活，用運動收獲更強免疫力。

從1995年實施全民健身計劃以來，上海的群衆體育事業在20年間不斷發展。特别是從2008年至今的十二年時間，“全民健身”已經從一句口号變成了一種生活方式。

第八批援鄂醫療隊隊員、複旦大學附屬上海市第五人民醫院呼吸與危重症醫學科副主任醫師施勁東。

疫情之下，全民健身沒有停

新冠疫情對于全球的影響已經不需要多做贅述。但“全民健身”的熱情，在上海并沒有因為疫情而消退太多。

早在CBA和中超這樣的全國性大型賽事正式複賽之前，上海就結合疫情期間的特殊情況，将運動的賽場轉移到了線上，借助家庭客廳、樓道或者社區花園這樣相對獨立的運動場景，延續着人們對于運動的熱情。

疫情期間，“冠軍Jiao你做運動”“民星Jiao你做運動”、“愛申活暖心春”等居家健身指導系列視頻陸續上線；#健康上海人人來賽，7天打卡抖音挑戰賽#，更是吸引了廣大市民熱情參與，目前播放量已經達到四千餘萬次。

據上海體育局官方數據顯示，上海市第三屆市民運動會線上賽事活動從6月15日開賽到8月3日，已經舉辦140多場體育活動和比賽，參與人次達125萬。

更重要的是，這些線上體育活動在8月還在延續——據統計，未來的90場線上賽事預計吸引37萬人次參賽。

“運動對于身體的好處不僅僅是健康，也是一種減壓，并且在球場上收獲友誼。”第八批援鄂醫療隊隊員、複旦大學附屬上海市第五人民醫院呼吸與危重症醫學科副主任醫師施勁東告訴澎湃新聞記者，上海的這份“全民健身”熱情在疫情期間也被他帶到了武漢的抗疫第一線。

“在武漢抗疫的時候，沒有辦法跑步和踢球，但我還是鼓勵醫生們在有限的空間裡做一些運動。”

就如施勁東所說的，當疫情防控趨于穩定，越來越多人願意走出家門。

上海東方體育中心遊泳館。

12年，改變的不隻是數字

體育，已經是上海這座海派城市的文化底蘊裡最重要的一部分——從線上回歸線下的第三屆市民運動會，更是滿足了人們對競技體育的需求。

在“全民健身日”這個特殊的節點，一組數據或許要比任何贊美的言辭更有說服力。

根據上海市體育局的數據顯示，截至2019年底，上海人均體育場地面積約2.37平方米，42.8%的市民經常參加體育鍛煉，公共體育設施市民滿意度位居市政府實事工程前列，每萬人擁有體育健身組織約21.6個，上海市民體質健康水平連續三次蟬聯全國第一，體育公共服務更智慧、更親民、更便利。

運動上海、健康上海的形成與這座城市在12年裡的投入和完善是緊密相連的。

在2019年上海市統計局最新發布的《全民健身發展報告》中顯示，上海市、區兩級政府在全民健身事業上總投入财政經費達28.6億元，較上年增長136.4%。其中，總投入的83.6%作為全民健身專項工作經費；其餘16.4%的投入作為全民健身日常工作經費。

最直接的體現就是，上海的健身步道如今已達到了1326條，其中新建成的市民健身步道89條，集運動與休閑于一體的健身步道、騎行道和綠道相得益彰，健身選擇更加多樣化。

“全民健身計劃在這12年裡給上海帶來的改變不僅體現在參與的廣泛性越來越高，時空的廣闊性越來越強，還體現在體育健身活動的多樣性越來越豐富。”

上海市體育指導員協會副會長史濟星親曆了“全民健身計劃”這麼多年的改變，在他看來，全民健身計劃給一座城市帶來的改變是很多數字體現不出來的。

“如今，全民健身的靈活性越來越高，每個健身項目不局限于參與的形式和參與的人數，重點是每個參與者都能有獲得感，因此老百姓的參與自願性也大大增強。”

鋼琴藝術家孔祥東。

從校園到社區，從少年到老人

能夠在疫情的沖擊下，依舊維持着對于運動的熱情，上海之所以能夠培育出這樣高漲的全民健身熱情，多少也得益于越來越豐富的健身和運動場景，以及一步步走入校園、企業和社區的健身運動概念。

今年8月8日，根據上海市體育局的統計，全市共有近千處公共體育場館、市民球場、市民健身房、市民遊泳池等公共體育設施向市民免費開放。不僅如此，部分經營性體育設施也積極參與，為市民提供免費開放時段。

“運動的場館更多了，出門運動也就更方便了，那麼我們自然願意走出去。”年過六旬的張建國老人，在8月8日這天陪着自己的小孫子一起參加了虹口區的“全民健身日”活動。其實，他們一家人此前還參加了線上的抖音挑戰賽。

“剛開始他們硬是逼着我一起拍運動視頻，當時我還不習慣，但是後來也稍微懂了一點，挺有意思的。”

從對于科技産品的陌生到熟悉，張建國老人承認這是“年輕人的時代”，但科技同樣對年長的中老年運動愛好者非常友好，“小孫子在學校裡學到的運動知識都會拿回來分享，現在偶爾跟着小孫子看看網上的健身視頻，自己也會跟着動一動，不過還是出門運動更舒服。”

借助第三屆市民運動會，讓健身運動甚至是競技體育從線上回歸線下，是上海在全國做出的表率。當然，不論是線上還是線下，健康和安全都是如今進行運動的首要目标。

上海市體育局相關負責人告訴澎湃新聞記者，按照國家和上海的疫情防控工作要求，不管是線上的運動，還是回歸線下的市民運動會，所有賽事活動嚴格落實“一賽事一方案”、“一賽事一報備”的要求，制定防疫方案和應急預案，建立行之有效的風險防範機制，而且引導參與者保持安全的社交距離。

“我曾經有一段時間過得很壓抑，但是疫情期間，我開始在家人朋友的鼓勵下做運動，然後現在從最胖的時候228斤減到了148斤。”鋼琴藝術家孔祥東告訴澎湃新聞記者，堅持運動讓他感受到了“全民健身”的魅力。

“現在出門運動的人越來越多，社區裡經常遇見的運動愛好者，現在都會打個招呼，讓我感受到了生活積極的一面。”

正如孔祥東所說，“如果說用手彈鋼琴讓我認識了世界，那麼運動讓我愛上了自己。”

當然， 全民健身在中國的普及之路還很長，但這十二年的發展讓人們看到了希望——“全民健身”不再隻是一句口号，它已經實實在在地改善了老百姓的身體素質，改變着整個社會。

責任編輯：騰飛

校對：張豔