無花果怎麼吃作用和功效-tft每日頭條

20世紀80年代初國内外醫藥專家、營養保健專家對無花果的藥用價值開始研究，據測定，無花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸以及蛋白質、維生素C和鈣、磷、鐵等多種營養成分，是一種果、藥兼用植物，因此還被授予“21世紀人類健康的守護神”的美譽……

無花果怎麼吃作用和功效（無花果的功效與作用）1

中醫認為，無花果性平，味甘，入肺、脾、大腸經，有健脾清腸、清熱潤肺、通經下乳的作用。

20世紀80年代初國内外醫藥專家、營養保健專家對無花果的藥用價值開始研究，據測定，無花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸以及蛋白質、維生素C和鈣、磷、鐵等多種營養成分，是一種果、藥兼用植物，因此還被授予“21世紀人類健康的守護神”的美譽！

今天，中華養生就給大家說說無花果的6大功效，解剖一下無花果的上位史！

1、清熱潤肺

進入冬天後，天氣開始變得幹燥，空氣中含水量降低。中醫認為，冬季燥氣與肺喜潤嬌嫩之性相違背，表現為鼻咽幹燥、幹咳少痰等，此時用無花果來調理再合适不過了。

早在《本草綱目》中就記載了無花果潤喉的功效：“治五痔，咽喉痛”。現代研究也認為，無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

尤其是在霧霾天，人們容易出現喉嚨不适、咳嗽、氣管炎等健康問題。這時别猶豫，來碗無花果瘦肉湯吧。

做法：取無花果4個、豬瘦肉250克，煮湯調味服食即可。此湯有潤肺益氣的功效，對調理陰虛肺燥、喉部幹痛的效果極佳。

2、潤腸通便

無花果富含食物纖維，其中的果膠和半纖維素吸水膨脹後能吸附多種化學物質，使腸道内的有害物質被吸附排出，對預防便秘、淨化腸道有幫助。

做法：無花果5~7枚，青果10克，一同水煎，加适量蜂蜜，代茶飲服，一日數次。此茶具有清熱利咽、消腫止痛的功效，适用于咽喉刺痛、腸燥便秘等不适症狀。

3、通經下乳

無花果還具有健脾益氣、養血通乳之功。

做法：選取無花果8個、豬蹄200克，炖服。此湯适用于産後氣虛血虧，以緻乳汁不下或無乳的人群食用。