早餐是一天中最重要的一餐，有孩子的家庭常常因此而頭痛，不知道做什麼能讓孩子乖乖吃飯。
今天給大家分享牛肉漢堡的做法，這樣就可以給孩子做一頓可口又健康的早餐啦~
通過早餐，讓我們一起健康地生活吧。
食材：60g牛肉、全麥面包片、西葫蘆
做法：
1、先把牛肉切成條狀，抹一點孜然粉，然後用平底鍋正反兩面各煎兩分鐘，不用放油哦。
2、用平底鍋或者烤箱烤脆全麥面包片，這樣口感更好哦。
3、煎好牛肉之後，可以繼續煎西葫蘆片，稍微煎一分鐘就可以了。
4、把蔬菜和牛肉按順序放好，每一層都撒一些黑胡椒粉或者其他愛吃的香料。
5、最後準備一些水果和酸奶，漢堡切半，一頓美味又健康的早餐就做好啦~
PS：如果要準備第二天的早餐，可以做完之後用錫紙或者保鮮膜包裹，然後第二天食用前加熱一下，這樣就可以吃了~微波爐加熱不可以放錫紙哦~
這頓牛肉漢堡的熱量隻有兩根油條那麼多，其中雞蛋、酸奶（無糖酸奶為佳）和牛肉提供了優質蛋白質，可以滿足一個上午所需。
無論是作為快手早餐，還是作為出門的能量補充，這都是非常方便的。
另外，還能保證衛生和食材的新鮮，好處真的非常多哦~
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