很多準媽媽從小就養成飲用茶水的習慣，但在孕期就不能像以往那樣随意地喝茶水了，特别是較濃的茶。
殊不知，茶葉中含有多量的鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素結合成一種不能被人體吸收的複合物。
孕媽媽如果過多飲用濃茶有引起妊娠貧血的可能，留下先天性缺鐵性貧血的遺憾。
研究發現，茶葉中含有2％～5％的咖啡因，
如果準媽媽每天喝5杯濃茶，就相當于服用0．3～O．35毫克咖啡因，
咖啡因會刺激胎兒過度活動，甚至危害胎兒的生長發育。
有關專家已經證明，孕媽媽若每天喝5杯濃紅茶，就有可能使新生兒體重減輕。
因此，孕期别再喝太多茶水，即使适量飲用也最好在飯後或服用特制劑60分鐘後再飲茶，以減少對鐵吸收造成的損害。
有飲茶習慣的孕媽媽，可用自榨果汁代替茶水。
最後小編再提醒一下：
雖然濃茶水不可以多喝，但适量的綠茶，則有利于補充準媽媽所需的維生素。
因為綠茶中維生素C的含量比其他茶葉高出許多，每100克綠茶所含維生素C的量可達100～250毫克。
而維生素C，則能夠增強機體的抵抗力，特别是能夠增強呼吸道抵抗外界感染的能力，保證孕媽媽免受外界細菌的感染。
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