做咨詢師越久，越心疼那些“敏感”的人。以前，我總覺得敏感、敏銳是好事兒，畢竟，一個反應敏銳的人，會更多的被人誇贊聰明、反應快，有前途。

但在咨詢室裡，看多了太多被“敏感”所累的人，我開始忍不住去想：如果他們能夠遲鈍一點，如果他們對别人的“批評”、“指責”不那麼敏感，大概率，他們會過得更灑脫、更幸福一點。

我的這一感悟，恰巧與渡邊淳一先生《鈍感力》中的許多觀點不謀而合。渡邊先生認為，相比敏感的人，一個擁有鈍感力的人，其實，更有可能擁有幸福力。

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什麼是鈍感力呢？鈍感力可以簡單理解為“遲鈍的力量”。因為“遲鈍”，我們面對生活中的傷痛時更從容不迫，更能堅定地朝着既定的方向前行。

渡邊先生說：

“‘鈍感力’作為一種為人處世的态度及人生智慧，相比激進、張揚、剛硬而言，更易在目前競争激烈、節湊飛快、錯綜複雜的現代社會中生存，也更易取得成功，并同時求得自身内心的平衡及與他人和社會的和諧相處”。

情緒穩定無論在生活中還是職場中，都對一個人的幸福指數助益良多，而那些擁有鈍感力的人，更少沖動、更少發脾氣，甚至對别人的壞脾氣都多了幾分容納。所以，他們看起來，總是樂呵呵的。

書中講到一個例子。

作者在做整形外科醫師時，指導他的是一名主任教授，教授醫術高明，隻是脾氣很差，在手術中，會喋喋不休地指責協助他的醫生，比如，“快點兒，手腳太慢！”、“拿牢靠些”、“你眼睛往哪兒看呢”！

一同做手術的醫生都明白，教授并非出于什麼惡意或者要懲戒誰。愛指責，隻是他的一個毛病而已。話雖這麼說，可是輪到自己被指責的時候，人總難免有些沮喪和畏縮，碰到臉皮薄的，個性敏感一些的，有時還會難過的大哭一場。

可是，他們中間有一位S醫生，作為教授的第一助手，挨罵最多，但似乎從來都不在意被罵這件事。

每當S醫生被教授斥責，他的回答都很獨特，必定是“是、是”，把“是”輕輕地重複兩遍。不管教授說什麼，S醫生的回答永遠一成不變，似乎教授的責罵激不起他任何情緒的波瀾。

更有趣的是，時間久了，教授“嘟嘟囔囔”的責罵和S君“唯唯諾諾”的應和之間形成了一唱一和美妙的節奏，就像搗年糕的人和搗年糕的錘子一樣，配合非常默契。

盡管那樣被斥責，一旦手術結束，S醫生都能迅速把手術中發生的不愉快抛在腦後，舒舒服服地泡個澡，完事回到醫療部，喝着啤酒，跟同事們談笑風生。

與S先生的鈍感不同，有些敏感的同事，很難承受責罵，尤其是那些出身好， 在溺愛中長大，很少被批評的人。每一次被教授責罵，對他們來說，就像世界末日一般，失魂落魄，一臉陰沉，找個小酒館一個人喝悶酒。還有人酒喝多以後，做過“把沉重的公交站牌給移走”這類荒唐的事情。

S先生的雲淡風輕，和其它同事的郁郁寡歡，總是在當時的醫療部形成鮮明的對比，S先生看似鈍感，但情緒穩定，被罵也能很快消化，比大家過得都快活。

《2018中國睡眠指數》顯示，中國90後普遍輾轉難眠，睡前玩手機成常态，其中，北京地區睡得最晚，起得最早。62.9%的90後年輕人睡在“煩躁區”和“苦澀區”，還有12.2%睡在“不眠區”。

對于現代人來說，壓力大、工作強度高，能真真正正的睡個好覺，恐怕是最大的幸福了。

擁有鈍感力的人，似乎天生就擁有好的睡眠力。當個性敏感的人，還在思索着白天有沒有說錯什麼話、做錯什麼事兒、哪項工作還沒做完、明天還有什麼待辦事項的時候，神經略顯遲鈍的人們，早已經呼呼大睡。

渡邊先生自己就是睡眠極好的人，他把一個人的睡眠能力分為“入睡”和“起床”兩個維度，睡眠好的人，往往是入睡極快、起床又能立馬清醒的人。他自己就擁有這樣“随睡随醒”的能力。比如，去各地進行演講，在坐車去機場的路上開始睡，到了機場上飛機之後繼續睡，下了飛機，從飛機場到演講地的車上，他依然在睡，等演講一開始，便立馬神采奕奕的開始演講。

渡邊先生曾感慨，自己能夠取得今天的成就，與好的睡眠力息息相關。并且，很多在各行各業的成功人士，也都有非常好的睡眠力。

王石曾經在一起演講中談到睡眠，說：“對我來說，隻要閉上眼，一分鐘沒睡着，就算時間長的，如果三分鐘還沒睡着，那就算失眠了。”

80年代，王石處在創業初期，常常面臨許許多多壓力非常大的時刻，有時候，明天能不能過去都不知道。但是，他會告訴自己：“不管明天怎麼樣，今天要先睡個好覺”。

渡邊先生算過一筆賬，一個倒頭就睡、起床立馬可以投入工作的人和一個上床以後掙紮兩小時仍然不能入睡，起床以後要發呆兩小時、不能馬上進入工作狀态的人相比，一天就有四小時隻差，以一年來算，就是1440小時，很多工作、學習上的差距，在這1440小時裡，早已偷偷拉開。

這大概也是，睡眠好的人，更容易取得成功的秘訣。

這裡的關系，既指普通的人際關系，也指親密的伴侶關系。

我們都有過這樣的經驗，與一個生性太過敏感的人交朋友，是一件很累的事情。因為不知道在哪個瞬間，一個眼神、一句玩笑，就被對方解讀出了千萬種含義，想要解釋都無從開口，所以，與他們相處，常常需要小心翼翼。

相反，倒是那些鈍感一點、不糾結、不計較的朋友，交往起來，渾身輕松，關系也更容易長久。

友情如此，愛情更甚。前段時間，朋友講過一個讓人哭笑不得的故事。

朋友生性敏感，但是她的老公，是一個神經大條、反應慢半拍的人。也就是我們今天說的，擁有鈍感力的人。

有一段時間，她覺得老公對她不上心，晚上一回家就鑽進書房，每次他催促老公睡覺，老公都說，讓她先睡。所以，連習慣多年的“晚安吻”也沒有了。

朋友覺得一定是自己的愛情出了問題，咨詢了情感顧問，報了瑜伽課，還想破腦袋，每天做新菜式給老公吃，想要在感情裡，注入一些新鮮的活力。

沒想到老公通通不領情，不管他做什麼，老公都匆匆吃幾口，就鑽進書房了。那些日子，朋友不知輾轉反側多少夜、掉了多少眼淚。直到某一天，老公像個孩子似地對她喊：“老婆，我遊戲終于打到‘王者’了”。原來一直不怎麼玩遊戲的老公，最近迷上了跟同事組隊打遊戲，倔強使然，不想“坑”了同事，于是，真的不眠不休地鑽研起了遊戲。

知曉緣由的那一刻，朋友千萬斤心思落地，卻也為自己白白多出的猜忌覺得不值。她前段時間的種種崩潰，老公竟真的不曾察覺。

朋友後來跟我說，看着老公沒心沒肺地為着遊戲打赢了而開心，她真的第一次羨慕起了這種有點遲鈍、有點大條的個性。因為這樣的鈍感，真的太容易開心了。

我們總會輕易的覺得敏感比遲鈍好，畢竟，敏感的人，容易接受更多的信息，也能快速做出反應。但有時候，鈍感保護着一個人不過多的被外在刺激影響，安安靜靜地做好自己的事情。因為不敏感，對人、對事，都多了幾分寬容，這樣的鈍感，其實更容易讓人覺得踏實、幸福。

如果生活已然疲憊，日日都處在心思過載的狀态，有一點鈍感力，真的挺好。