如何用草莓和酸奶自制飲品-tft每日頭條

如何用草莓和酸奶自制飲品（兩種水果加酸奶）1

這兩種水果夏天最多，我每天都要吃上幾個，做飲料也不錯

兩分鐘，兩種水果加酸奶，自制一杯酸甜可口的飲品，早餐喝不錯

如何用草莓和酸奶自制飲品（兩種水果加酸奶）2

進入夏天，水果開始變多，本土的水果，我最喜歡的就要數桃子和無花果了。古語說得好：桃養人，杏害人，李子樹下擡死人。這幾句話通俗易懂，我們望文即可生義，知道桃子可以多吃，而杏和李子大家在食用時要适量，多食對身體無益。所以，趁着夏天這個桃子豐收的季節，大家盡情的享用吧！桃子雖美味，但甜而多汁，含糖量高，血糖高的朋友要慎用。

再說說無花果，有的朋友可能沒見過，無花果是一種藥食用源的水果，能生津止渴，清理腸道附着物，健胃清腸、消腫解毒、降低血脂、減少脂肪淤積等。它富含的維生素C和花青素等抗氧化劑可以協助清除人體内的自由基，延緩衰老并抑制色素沉澱，具有美容養顔的功效一般人群均可以食用，老弱者更佳。無花果雖甜，但所含的非蔗糖。能抑制血糖上升，所以糖尿病人可以适量食用，我每天都要吃上幾個。

有的朋友可能不喜歡吃它的那種口感。因為它的内芯嚼起來咯吱吱的。它分為紫色皮，綠色皮和淡黃色皮，我們當地隻有淡黃色和綠皮紅心兩個品種，綠皮的顔值要更高一些，價格也要略高，我買是超市特價，九元九一斤。通常我們可以直接去皮食用，今天我将它與桃子、酸奶一起做成飲料。這飲料入口醇厚香濃，酸甜适度不膩口，細品有無花的顆粒，入口有獨特的口感，早餐來上一杯，飽腹又清腸，下面把做法分享給大家：

如何用草莓和酸奶自制飲品（兩種水果加酸奶）3