立夏最愛這碗湯清爽解暑鮮掉眉-tft每日頭條

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立夏最愛這碗湯清爽解暑鮮掉眉（明日夏至這湯要記得喝）1

明日夏至，這湯要記得喝，經濟實惠營養全，清熱解暑味道鮮！

時間過得真快，轉眼又到了24節氣的夏至。小的時候總是感覺時間過得慢，現在才理解了什麼叫時光飛逝。說到夏至我們就知道接下來意味着高溫天氣到來了，今天我們這裡也到了将近三十度。在這種高溫天氣總想喝點湯湯水水，補充水分。下面我介紹一道我家常見的海帶豆腐湯，一碗加起來不用一塊錢，經濟實惠，營養美味。

立夏最愛這碗湯清爽解暑鮮掉眉（明日夏至這湯要記得喝）2

海帶是海中的一種水藻，營養全面，但價格卻非常便宜，前幾天超市賣鮮海帶9毛9一斤，每次遇到我都會買點回家涼拌或者炒着吃。海帶是我家餐桌常見的食材，沒有鮮海帶，我也會買一些幹海帶的備着，随吃随拿，特别方便。海帶含有的豐富的碘元素，可以有效地預防缺碘引起的疾病。海帶和豆腐都含有豐富的鈣質，所以老人孩子常吃身體好。這兩種食材一搭配，簡單一煮，十分鐘上桌，價格便宜，營養翻倍，味道更鮮美。下面就讓我們一起看看這道海帶湯是怎麼做的吧。

【海帶豆腐湯】

所需食材如下：

豆腐200克，海帶扣200克，鹽一小勺，蔥一根，胡椒粉一小勺，香油适量

烹饪步驟如下：

第一步：準備好所有的食材，蔥切蔥花，豆腐清洗幹淨，切成小丁備用。

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