專家認為這三種水果不能吃-tft每日頭條

　　準媽媽都知道水果營養豐富，多吃點水果對自己和肚子裡的寶寶都有好處。隻是，選水果也是有講究的，下面這幾種水果準媽媽要慎重。

1.桂圓——引起便秘

專家認為這三種水果不能吃（這８種水果準媽媽要慎吃）1

　雖然桂圓營養豐富，是上好的補品，但懷孕期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦經常懷孕後易陰虛引起内熱，再食桂圓會熱上加熱，易導緻孕婦大便幹燥，口舌幹枯而胎熱，還容易引發孕婦陰道出血、腹痛等先兆流産的症狀。

2.荔枝——容易上火

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　荔枝是溫性食物，如果長期大量食用很容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要适量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要謹慎食用。

3.山楂——導緻流産

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　女人懷孕後常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等症狀，喜歡吃一些酸甜的水果，比如山楂。但是，懷孕期間海量食用山楂及其制品，是很容易導緻流産的。

4.杏——導緻滑胎

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　杏肉不僅味美色豔、香氣宜人，還含有豐富的胡蘿蔔素、鉀、鎂、鈣等營養物質。但杏屬于熱性食物，而且有可能導緻滑胎，所以孕媽媽們不易大量食用。

5.桃——引起急性流産

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　桃具有補益氣血、養陰生津的作用，适量吃對孕媽媽還是有好處的。但如果孕媽媽過量食用就可能會引起急性流産、出血等危險情況。

6.芒果——緻敏成分

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　芒果屬于性平味甘、解渴生津的水果，可以很好地抑制孕早期的孕吐症狀，并且還有助于緩解孕媽媽便秘。如果孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病等，應避免進食。此外，芒果中也含有容易緻敏的成分，因此過敏體質的孕婦最好避免。

　芒果過敏屬于遲發型過敏反應，一般在吃芒果後6天皮疹才會出現，反複接觸者也可能數小時就出現，所以如果不确定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間，如果确實不過敏，再放心食用。

7.木瓜——導緻子宮收縮

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　木瓜中含有木瓜苷，這類物質在人體中代謝以後的産物會導緻女性的子宮收縮，引起女性流産。所以孕婦吃木瓜要嚴格控制量。

8.山竹——糖分含量高

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　山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素，孕媽媽可以通過食用山竹來滋養身體。但是，由于山竹含糖分較高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽要小心食用。

TIPS：孕婦吃水果要做到适時和适量

吃水果宜在飯後2小時内或飯前1小時，飯後立即吃水果，容易造成脹氣和便秘。水果的補充，每天最多不要超過200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節制地食用高糖分水果。