春節怎麼吃不胖?注意：少吃脂肪多瘦肉，少腌制多水産品，下面我們就來說一說關于春節怎麼吃不胖?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
春節怎麼吃不胖
注意：少吃脂肪多瘦肉，少腌制多水産品。
推薦：雞、鴨、魚、蝦等肉類。
春節是大團圓的時候，吃飯需要考慮不同年齡段的需求。小孩子正處于身體發育期間對營養的吸收很好，要均衡搭配，減少脂肪高的食物，同時老年人普遍存在血壓血脂問題。
所以，從減肥和健康的角度考慮，多購買瘦肉和水産品。腌制品鹽分高，要少買，水産品有豐富的蛋白質和有益的低脂肪成分可以适當多買。
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