早餐是代餐面包。
早餐
午餐是綽白菜 牛肉塊。
午餐
晚餐是代餐面包。
晚餐
今天有堅持拉伸 500下跳繩，今天是非常忙碌的一天，忙碌時時間也過的很快，感覺我又要瘦了。
學習和分享 吃雞蛋餅長胖嗎？我發現雞蛋是大家減肥時常吃的一種食物，很有營養，但是很多人也喜歡把雞蛋做成雞蛋餅來吃，那雞蛋餅到底會不會長胖呢？這也是我猶豫的一件事情，今天也學習了一下。
雞蛋餅
雞蛋餅是由雞蛋、面粉、蔥花以及各種調料煎成的，熱量非常高，100克雞蛋餅中約含有160千卡至250千卡的熱量。
雞蛋餅确實光滑可口，營養豐富，但是它熱量還是太高了。如果在早上吃還可以，在晚上尤其不能吃。
雞蛋餅
而且對于減肥的人來說，應該少吃油煎的食品，雞蛋餅屬于油煎的食品，應該适量吃，或者說少吃，所以還是少吃雞蛋餅為妙。
真想吃雞蛋可以煮雞蛋或者荷包蛋這樣，也可以補充營養，還比較清淡，減少油料，更有利于減肥。
好了大緻就是這樣了。
小舒明天也要努力啊，拜拜！
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
