炸醬面的關鍵就是炸醬的制作,怎麼樣做才能好吃,這是學問。
食材準備
100克堿水面,40克花生米,50克瘦肉,蔥花少許
7克鹽,雞粉少許,4毫升辣椒油,10毫升料酒
10克甜面醬,100毫升上湯,食用油适量
烹饪步驟
- 1 熱鍋注油,燒至四成熱,放入花生米,小火炸約2分鐘,炸至紅衣裂開,呈微黃色。
- 2 把炸好的花生米撈出,裝盤,涼涼備用。
- 3 将洗淨的瘦肉切碎,剁成肉末,備用。
- 4 去除花生米的紅衣。
- 5 再把花生米拍碎。
- 6 切成粉末狀。
- 7 鍋中倒入适量清水,用大火燒開後放入面條。
- 8 加适量食用油、5克鹽,攪拌勻,煮約3分鐘至熟。
- 9 把煮好的面條撈出,裝入碗中,涼涼備用。
- 10 用油起鍋,倒入肉末,翻炒至轉色。
- 11 淋入料酒,加甜面醬,炒勻炒香。
- 12 倒入上湯,拌勻。
- 13 加少許鹽、雞粉、辣椒油,炒勻。
- 14 倒入花生米。
- 15 用鍋鏟炒勻。
- 16 把炒好的醬料盛在面條上,撒上蔥花即可。
豬肉營養豐富,蛋白質和膽固醇含量高,還富含維生素B1和鋅,是人們最常食用的動物性食品。兒童經常适量食用豬肉,可促進其智力發育。豬肉還富含人體必需的脂肪酸,并提供血紅素,能改善缺鐵性貧血。
制作小貼士炸醬面若撒上少許香菜,食用時味道更佳。
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