還是要先強調吧，畢竟嚴重的斑，或者是天生的雀斑，隻能依靠醫美去除，比如強光脈沖，光子嫩膚，這樣天生的斑，沒有護膚品可以去掉。但是可以通過日常保養減淡，或者抑制大面積生長。

斑的分類：一般分為活性斑和定性斑

1. 黃褐斑: 褐色、淡黑褐色、偏黃、不突出表皮、多呈片狀生長在面頰的兩側和鼻子周圍!

2. 妊娠斑: 顔色偏黃、偏黑、呈不規則片狀，在分娩以後1~3個月消失，也會不消失，也有長在哺乳期的。

3. 蝴煤斑: 多褐色和黃褐色，對稱長在兩側或者鼻子中間。

4. 暗斑: 灰色、灰褐色偏多，曬得越久，面積越大，片數越多，顔色越深。有人在夏季出現，秋冬消失，但是來年可能會再次出現，所以防曬很重要!

5. 黑斑: 和膚質有關，幹性皮膚出現的幾率比較大，不是定性的，容易變成定性的平時多注意清潔。

6. 肝斑: 肝髒毒素堆積産生的斑，需要内調。

1. 雀斑:棕色、淺灰色、淡褐色; 和芝麻差不多大的小圓形，更遺傳有關，通過護膚能淡化。

2. 老年斑: 棕色、淡褐色、30歲以後會慢慢長出來，不光在臉上，後背、手背也有，随着年齡加深!

3. 色素斑: 淡褐色、暗褐色、黑色、色素痣。突出于皮膚表面，能摸得出來。

4. 胎斑: 多青色、紅色、天生的，一般都不會長在臉上。

5. 暗瘡印:一般皮膚擦傷、受到外界刺激，細胞死亡等導緻的色素沉澱就形成這種斑。

1，天生的，臉上有雀斑，可能會遺傳給孩子，簡單的來說，就看雀斑是隐性基因或者是顯性基因了。

2，皮膚清潔不到位，不能及時做好清潔。

3，紫外線照射是臉上長斑重要原因之一!

皮膚面對日光照射時，表皮會産生很多的黑素顆粒來保護人體免疫受傷害，這就是越曬越黑的原因。而黑色素一旦沒有代謝出去，沉澱之後便形成了色斑。防曬非常非常重要。

4， 懷孕長斑

孕期腦垂體分泌的促黑色細胞激素增及大量孕激素、雌激素，使皮膚中的黑色加，素細胞的功能增強，導緻妊娠斑的形成。

孕期準媽媽們多少都會長點妊娠斑，沒有特别好的預防方法，不過不用擔心，它會在孕後逐漸散去，但要注意這些斑點消失之後很容易再長出來。所以孕期的飲食中一定要足夠的葉酸、維生素E、維生素C，對于斑點的多少及産後斑點的恢複都是有效果的。

5，長斑和卵巢機能有關

臉上忽然長斑，很有可能和卵巢有關系，卵巢囊腫等婦科病都會導緻面黃長斑，這不僅僅是長斑的問題了!一定要及時去醫院檢查。那我們平時要如何保養卵巢?食用含雌性激素的食物(如: 豆、谷、麥、黑米、洋蔥等)，還要避免久坐，久坐會影響卵巢血液

的微循壞，一定要注意個人的衛生，保持幹淨的狀态。

6，精神壓力太大

7，不合理的飲食習慣

飲食上經常吃一些含有色素的食物，喜歡用咖啡或者濃茶提神，會導緻腸胃失眠，

引起斑點。酸性食物會使血液循壞減弱，影響新陳代謝，引起黑色素沉着。

每天要喝足量的水，身體才能夠排毒。不要喝有顔色的飲料，多吃富含維c、維e、含有花青素的的水果蔬菜，保持營養的均衡。

不要病急亂投醫，不要輕信網絡上盛行的DIY祛斑小秘方，微信朋友圈裡的激素面膜，淘寶上的三無産品，還是美容院的點斑水，等等。

過度清潔、過度刷酸、化妝棉化妝水卸妝水頻繁擦拭、濫用面膜水劑敷臉、貪用高酒精護膚品帶來的舒适感等等問題。過度去角質層，會導緻角質層變得很薄，肌膚變得敏感，易受外界傷害。脆弱的皮膚角質層薄的皮膚防禦紫外光的能力就會大大減弱，很容易形成色斑，脆弱的皮膚還伴随炎症問題，為了保護皮膚免遭外界刺激的損害，皮膚免疫系統的防禦機制在細菌入侵時，白細胞被激活并伴随多種炎症反應。炎症過程中，炎症細胞和黑色素細胞之間複雜的互相作用導緻皮膚色素沉澱，導緻黑色素代謝異常，從而産生色素沉積，導緻局部皮膚過黑。

黑色素的過多生成和聚集是導緻色斑形成的直接原因。酪氨酸會在酪氨酸酶的作用下轉變為多巴，多巴經過氧化反應，形成多巴醌，多巴醌經過各種酶、結構蛋白及氧化反應，生成多巴色素，聚集起來便成為黑色素。黑色素經樹突狀細胞轉移至角質層，便形成我們看到的色斑。

所以，要在皮膚健康的前提下 在各個環節去阻隔。

對抗黑色素和斑點的幾個環節和方式：抑制酪氨酸酶活性 抑制黑色素生成 加快黑色素排洩 抗炎 抗氧化 拮抗内皮素 防曬

下面是微博博主@奔奔推薦的一下性價比高的産品

1.tout vert377美白淡斑精華

間苯二酚 VC α熊果苷 377近兩年已經被很多大品牌使用 歐萊雅、薇姿、倩碧、城野醫生等等可見功效性強大。加上經典美白成分VC和α熊果苷從各個方面減輕黑色素對皮膚的影響 切斷黑色素路徑，配合一系列的抗氧化抗炎成分 從各個層面考慮色素問題。

2. 卡尼爾 專業全效瞬白精華

377 煙酰胺 乙基VC 水楊酸 是新品 台灣價格非常實惠 百元不到可以買到這樣高效的産品，這個産品我是又愛又恨 因為這個配方堅持使用一定會有美白淡斑效果。但是 考慮到代謝的問題 産品裡添加了水楊酸、羟乙基哌嗪乙烷磺酸來軟化和代謝角質 加上酒精和香精、檸檬精油 刺激度會挺高。隻推薦給 皮膚油厚的膚質和其他膚質局部點塗。

3. Momus 傳明酸密集美白淡斑精華

5%煙酰胺 3%傳明酸 兩個最高濃度上限的美白抗氧化抗炎成分，加上酵母、茶葉、甘草酸二鉀、泛醇、海藻糖、β胡蘿蔔素 不止是美白淡斑在抗氧化抗炎保濕調理膚質方面都有很足考量。同樣考慮到了代謝問題 用的是比較溫和的葡萄糖酸 枯草桿菌蛋白酶 來清除老舊角質脫落。加上調理油脂的VB6質地和化妝水幾乎無差，絲毫不會粘膩 非常适合偏油皮使用。

4. 歐珀萊臻白多效淡斑精華露

4MSK 傳明酸 無酒精整體配方比較溫和 沒有代謝角質的成分，相比前面幾個産品要不那麼激進。大衆品牌在安全性方面 考慮的會更多，畢竟不是人人都會再使用護膚品之前 上網做功課 選擇好溫和産品搭配調整潔面等等來協同功效性強的精華，這個就是好選擇 這個溫和配方注定就是持續使用會有效果的類型，要知道可以在化妝品包裝上印有“淡斑”二字的産品 都是經過了重重考驗才和各種繁雜的手續才能問世的 可見靠譜。

5. 至本多元優效精華露

主打抗氧化抗老美白的産品，抛開其他各種抗氧化抗老成分不說 3%乙基VC 0.5%紫檀芪 啤酒酵母菌都是非常強效的美白成分。目前市面上，平價産品裡很難得使用“紫檀芪”的産品，pola美白丸裡就有這個成分，質地輕薄水潤。無酒精香精防腐劑 隻要不是很敏感的皮膚 絕大部分人都可以使用的了。

6. 雅頓光纖鑽白膠囊

酯化VC 光果甘草 ，光果甘草是内業有名的經典美白貴料添加量美白效果遠遠好于熊果苷、曲酸等成分，抗氧化效果與過氧化歧化酶相似， 抗炎症效果極強。0.05%的添加量就能起效 從雅頓的定位 價格 網絡反饋來看猜測濃度應該在0.3% 搭配高濃度的酯化VC。膠囊型獨立包裝 最大限度的保持了VC的活性，鑽石珍珠粉末 上臉會有自然的修飾作用，貴料 高活性 高濃度 大品牌品質 無論是美白淡斑還是抗老修護 都是難能多得的好産品。

歸根結底，斑點以及膚色的護理是需要比較長時間才能看到不同的事情，找到合适自己的産品，改掉壞習慣，堅持科學的護膚方法，“斑”自會在日複一日的堅持中得到有效改善。