經期疼痛很苦惱?喝紅糖姜水紅糖姜水具有暖宮驅寒的作用，可以加速子宮内膜的脫落，不僅可以緩解疼痛，同樣還可以使經血排出，減少生理周期時間，今天小編就來聊一聊關于經期疼痛很苦惱?接下來我們就一起去研究一下吧!
經期疼痛很苦惱
喝紅糖姜水。紅糖姜水具有暖宮驅寒的作用，可以加速子宮内膜的脫落，不僅可以緩解疼痛，同樣還可以使經血排出，減少生理周期時間。
飲食規律，注意保暖。随着生理期的到來，身體會出現一系列的反應，這時候應該注意保暖，不讓身體受涼；同時飲食平淡，忌辛辣涼，咖啡，啤酒，和油炸等食品，可食用甜食，補充身體所需能量。
食補。平時可食用一些溫和補血驅寒的食品，比如東阿阿膠，紅棗，桂圓等，紅棗泡水也是一個不錯的選擇。可适當補充維生素C，和新鮮水果保持體内營養均衡。
藥物治療。可在經期的時候去藥店開一些調經的藥，比如烏雞白鳳凡等。經期時盡量不要服用其他藥物，由于抵抗力下降會給身體帶來不适，一般經期結束也會消失。
外用小兒臍貼。經期疼痛是因為身體受寒，臍貼可以緩解因宮寒帶來的疼痛，有效解決經期女孩的苦惱。
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