黑芝麻含有非常豐富的營養，很多人覺得多吃黑芝麻可以使頭發烏黑濃密，所以每天大量的吃黑芝麻，認為以黑補黑，但是并非所有人都适合每天食用黑芝麻。
哪類人不能長期吃黑芝麻呢?
毛囊炎、内火重的人群
黑芝麻屬于熱性食物，尤其炒過的黑芝麻，燥熱性質更強。所以，上火的人群，尤其對于存在肝陽上亢症狀的人群，一般不建議每天食用黑芝麻。以免會加重口舌生瘡、牙龈腫痛等症狀，建議飲食清淡一些。
慢性腸炎、腹瀉人群
黑芝麻含有非常豐富的油脂，具有潤滑腸道的效果，比較适合便秘的人群食用。反而對于慢性腸炎，經常拉肚子的人群，每天食用黑芝麻會導緻腹瀉更加嚴重。
乳腺增生、乳腺囊腫的患者
黑芝麻含有非常豐富的維生素E，而患有乳腺疾病的人群并不建議攝入過多的維生素E，以免導緻病情進一步加重。
肥胖人群
黑芝麻是一種很好的食材，但是熱量非常高，如果吃得太多可能會導緻熱量蓄積，進一步加重肥胖，因此不建議多吃。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
