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一天一斤紫薯能長胖嗎
一天一斤紫薯能長胖嗎
更新时间:2024-09-29 14:24:11

今天介紹做椰香雙薯藜麥羹需要的材料,為您提供椰香雙薯藜麥羹的做法圖解,椰香雙薯藜麥羹的做法非常簡單,隻要按照下面的詳細步驟圖解一步一步來做,您就能輕松學會椰香雙薯藜麥羹怎麼做,如何做才更好吃了。

一天一斤紫薯能長胖嗎(隻需一個紅薯紫薯)1

主料:紫薯1/2個、小紅薯1個、藜麥50g、枸杞20顆、牛奶180ml、椰粉15g、糖适量

準備:紫薯、紅薯去皮,切小粒,枸杞用清水浸泡;

做法:

1.稱取适量藜麥;

2.将藜麥放入小鍋,加入足量水,大火燒開,轉小火煮15分鐘左右;

3.可以看到藜麥煮至透明,說明已經熟了,充分瀝幹水分待用;

5.椰粉用适量水調勻,加入鍋中;

6.再倒入牛奶,大火煮開,轉小火煮15分鐘;

7.加入提前煮好的藜麥和适量糖,攪勻;

8.繼續煮2分鐘即可。

一天一斤紫薯能長胖嗎(隻需一個紅薯紫薯)2

心得分享:

1.藜麥的用量可根據個人喜歡調整,喜歡濃稠的多加一些;

2.藜麥易熟,煮15分鐘左右,顔色透明即可,煮久會影響口感;

3.可以使用椰奶代替椰粉和牛奶,口味更佳;

4.糖的用量視個人口味添加即可。

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