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寶寶感冒咳嗽期間的營養粥
寶寶感冒咳嗽期間的營養粥
更新时间:2025-03-30 13:25:31

寶寶感冒咳嗽期間的營養粥?冬天在家裡照顧寶寶的時候,經常會遇到一些寶寶生病的情況,比如說寶寶冬天常感冒咳嗽,家人總是急得團團轉一些家長擔心吃藥怕副作用太大,所以想知道中醫食療有什麼方法緩解症狀其實,我給大家推薦一些預防寶寶生病的辦法,并且介紹給大家一種蒸水果食療法,這6種水果蒸着吃,讓寶寶健康過冬少生病大家趕緊收藏起來吧!,接下來我們就來聊聊關于寶寶感冒咳嗽期間的營養粥?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

寶寶感冒咳嗽期間的營養粥(冬天常感冒咳嗽)1

寶寶感冒咳嗽期間的營養粥

冬天在家裡照顧寶寶的時候,經常會遇到一些寶寶生病的情況,比如說寶寶冬天常感冒咳嗽,家人總是急得團團轉。一些家長擔心吃藥怕副作用太大,所以想知道中醫食療有什麼方法緩解症狀。其實,我給大家推薦一些預防寶寶生病的辦法,并且介紹給大家一種蒸水果食療法,這6種水果蒸着吃,讓寶寶健康過冬少生病。大家趕緊收藏起來吧!

冬季天冷,寶寶就容易出現一些因為受涼導緻的腸胃不适,也容易出現感冒咳嗽,作為家長,肯定是最不願意看到寶寶生病了,那寒冷冬季,怎麼做才能幫助寶寶預防生病呢?家長們可以從下面幾個方面做好預防。

生活起居:生活方面,注意要給寶寶合理飲食,葷素搭配、盡量營養均衡;其次,每天保證寶寶充足的睡眠,家裡要勤通風,保證一定的溫度和濕度;寶寶穿衣也要合适,既要避免受涼,還要避免穿的過熱。

适當鍛煉:每天帶寶寶進行适當的鍛煉,有助增強體質,預防生病。小月齡的寶寶,家長可以輔助寶寶做些被動操,或者其他方面的互動;大一點的寶寶,可以中午暖和的時候,帶寶寶出去曬曬太陽,溜達一會。

避免傳染:做好衛生和避免傳染也很重要,不僅要每天指導寶寶勤洗手,講究衛生,而且盡量少去人多的地方或公共場所,避免和已經生病的小朋友玩耍,避免傳染。

冬季食療:對于有生病苗頭或已經出現輕微症狀的寶寶,家長也可以嘗試通過讓寶寶多喝水,多休息和食療的方法來應對。

下面介紹的就是幾個常見的“蒸水果食療法”,對有些寶寶很有效果的,當然,沒有生病的寶寶,家長也可以常給寶寶吃蒸的水果。

1、鹽蒸橙子 功效:止咳祛痰 做法:将橙子洗淨,放入鹽水中浸泡20分鐘,然後切開橙子頂部,在果肉上撒少許鹽,再用筷子戳幾個洞,以便鹽滲入果肉;放入蒸鍋中,水沸15分鐘即可。

2、蜜蒸柚子 功效:化痰 做法:将新鮮柚子洗淨,留皮去核,加蜂蜜調味,蒸15分鐘即可。

3、蒸香蕉 功效:通便 做法:香蕉去皮放入盤中,加适量水、少量冰糖,蒸10分鐘即可。

4、蒸蘋果 功效:功效益脾胃,止瀉 做法:蘋果洗淨切塊,加适量水,上鍋蒸15-20分鐘;

5、蒸山楂 功效:開胃消食 方法:将山楂去核,放在碗裡,加入冰糖,上鍋蒸15分鐘即可。

6、蒸梨 功效:清熱潤肺,止咳化痰 做法:将梨洗幹淨,切小塊,去核,放碗裡,加适量冰糖同蒸20分鐘。

以上給大家講了一些照顧寶寶的小妙招,針對寶寶冬天愛生病的現實情況,教給大家一些實用的預防方法,這些知識真得太實用了。而且從生活起居,适合鍛煉,避免傳染以及冬季食療幾個方法介紹得很全面,寶媽們以後照顧寶寶時就可以試試這些方法。另外,寶寶冬天常感冒咳嗽,用橙子,柚子,香蕉,蘋果,梨以及山楂這6種水果蒸着吃,食療功效非常好,常吃的話寶寶健康過冬少生病,家長更安心了。

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