每天一課，健康養生

第 53 期

通常随年齡增長，幾乎每個人或多或少都會出現「老年斑」，還常常出現在臉上、手上這些容易露出來的地方，非常影響美觀。

圖片來源：站酷海洛創意

我們今天就來說說如何預防、對付煩人的老年斑。

01 年齡增長導緻老年斑

老年斑在醫學上叫脂溢性角化，一般超過 40 歲後，會在臉上、手背或者後背可能會出現一些斑塊，一開始顔色較淺，後來慢慢變深褐色、黑色，看起來油油膩膩的，用手摸還感覺有些凸起來。

目前老年斑發生的原因還不太清楚，很可能是一種皮膚的自然老化現象。

但年輕人當中也有可能會出現，有些年輕人會擔心這是否提示内髒器官有什麼病變、老化。不論年紀大小，老年斑隻是單純的皮膚問題，不必擔心。

02 預防老年斑能做什麼

有研究發現跟長期的接觸紫外線有關系，這就解釋了老年斑愛出現在面部和手背這種暴露位置。

注意嚴格防曬，也許能夠減少暴露位置出現老年斑的幾率。可采取的措施有：

• 日常塗抹防曬霜、帶遮陽帽、打傘，進行面部防曬；

• 在戶外盡量穿長袖衣物，夏天可以穿防曬袖、防曬衣等；

• 由于紫外線中的 UVA 可以穿透雲層，陰雨天也要注意防曬。

需要注意的是，大多數護膚産品，對于老年斑基本都沒有治療作用，因為這是皮膚良性腫瘤的一種，一但出現，隻能通過光電類或者冷凍類等皮膚科醫美治療方式來治療，不過做好防曬可以在一定程度上預防老年斑的生成。

03 警惕老年斑突然出現、變大

如果老年斑在短期出現了很多、變大，可能說明不單純是老年斑，或者老年斑發生了惡變。

有一種 Leser-Trélat 征，它在皮膚上的表現也是老年斑，主要發生在後背，可以在短期内突然出現，數量在數十個到數百個，會癢。

這種疾病和一些内髒的腫瘤相關，所以短期内，在後背出現大量的類似老年斑的病竈要重視。

老年斑惡變雖然很少見，但也要警惕，通常惡變的迹象是短期内迅速增大、表面破潰、出血等。出現這些情況，需要及時就醫，來排除惡變的可能性。

04 不是所有的斑都是老年斑

老年斑是小事，但要注意：并非所有發生在臉上和手背的褐色斑塊都是老年斑。還有很多的皮膚問題長得跟老年斑很像，比如普通的色素痣、扁平疣、尋常疣、表皮痣、日光性角化等。

特别是有些皮膚的惡性腫瘤，像基底細胞癌、黑素細胞瘤或者鱗狀細胞癌等，可能也會跟老年斑的表現類似。不是皮膚科醫生，很難鑒别出這些情況。

發現老年斑在臉上很煩人，不要着急用祛斑護膚品，先去找醫生鑒别清楚很重要。

今日小貼士

要想防曬達到真正的效果，需要塗抹到一定的厚度 2 毫克/平方厘米，這個厚度和 1～2 張 A4 紙厚度差不多。如果知識塗很薄的一層，是起不到防曬效果的！

「中老年小課堂」，每天一份清單，應對 45 歲以後的健康問題。

本期合作專家

中國醫學科學院皮膚病醫院皮膚科主治醫師 李志量

本期科學審核

卓正醫療皮膚科主治醫師 餘佳

策劃 菁媛 責編 Murphy