時尚的運動鞋帶系法不僅能讓鞋子穿出不同的風格，更可以讓你的鞋子成為百搭的流行鞋，任何時候都不用擔心會落伍。但是如何把運動的鞋帶系出花樣呢？運動鞋系法有雙X結、斜線結、十字交叉結、内部X結、麻花結、雙直結和梯形結，想讓自己穿運動鞋的時候與衆不同？那就在鞋帶上多花點心思吧，抛開千篇一律的鞋帶綁法，來點不一樣吧!

運動鞋鞋帶的24種花樣系法

1、十字交叉法：将鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入并從每個鞋孔的下面向上穿出。将鞋帶頭交叉，然後分别從另兩個鞋孔穿出。重複這一過程直到鞋帶從最上面兩個鞋孔穿出。

2、上下系法：将鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入并從每個鞋孔的上面向下穿出。鞋帶頭從下面交叉并從第二對鞋孔自下而上穿出，然後從上面交叉再插入第三對鞋孔。重複這一過程直到鞋帶從最上面兩個鞋孔穿出。

3、平直系法（歐式）：将鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。鞋帶的一端（黃色端）斜對角自下而上穿出并平直穿入橫向第二排的另一個鞋孔。鞋帶的另一端（藍色端）斜對角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。重複操作，兩個鞋帶頭交替進行。

4、平直系法（流行式）：将鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。鞋帶的一端（黃色端）沿右側自下而上穿出并平直穿入橫向第二排的另一個鞋孔。然後将鞋帶的兩個頭沿左側隔一個鞋孔穿出。繼續将鞋帶的兩個頭橫向穿過，然後再次兩兩向上穿出，直到其中一頭從最頂部的鞋孔穿出。鞋帶的另一端橫向穿進倒數第二排鞋孔，再平直向上從最頂部的鞋孔穿出。

5、平直系法（懶人式）：将鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。鞋帶頭的一端（藍色端）沿左側一直向上從最頂部的鞋帶孔穿出。鞋帶的另一端（黃色端）沿右側直上從第二排的鞋孔穿出。

6、鋸齒系法：将鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。鞋帶的一端（黃色端）沿右側直上穿出并橫向穿過第二排鞋孔。鞋帶的另一端（藍色端）跳過第二排鞋孔從下面斜穿并由右側第三排鞋孔穿出。繼續将兩個鞋帶頭兩兩向上穿過鞋孔，直到一頭（圖例中是黃色頭）從右側最頂部鞋孔穿出。鞋帶的另一端（圖例中是藍色端）沿左側直上并從左側最上面的鞋孔穿出。

7、鞋店系法：将鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。鞋帶的左側端（藍色端）斜向一直拉到右側最頂部的鞋孔并穿出。鞋帶的右側端（黃色端）呈“之”字形穿過剩餘的鞋孔。

8、展示鞋系法：将鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入（而不是穿出）最底端的兩個鞋孔。将鞋帶頭交叉後再次穿入第二排鞋孔。重複這一過程，直到鞋帶穿入最頂部的兩個鞋孔（從鞋子内側結束）。

9、繩梯系法：将鞋帶頭由底部（灰色部分）最底端的兩個鞋孔自下而上平直穿出。鞋帶的兩端對直向上穿入第二排的鞋孔。在将鞋帶向上穿入下一排鞋孔前，将鞋帶交叉并從垂直方向的另一側鞋帶的下面穿入。在最頂部的鞋孔，兩個鞋帶頭再次交叉并從豎直部分的下面穿過，然後再綁緊。

10、雙後系法：将鞋帶從上面第二排的鞋孔（灰色部分）平直穿入。将鞋帶兩頭交叉，跳過第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。繼續向下，同時穿過兩排鞋孔。穿到最底部的兩個鞋孔後，兩兩向上再穿過空餘的鞋孔。

11、蝴蝶結系法：将鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。将鞋帶由内向上（虛線部分）穿至下一排鞋孔，留出一道“間隙”。鞋帶頭在上面交叉後穿入下一排鞋孔。繼續向上穿，在裡側直穿，在上面交叉。

12、雙螺旋系法：由底部開始，鞋帶的左側（藍色）端從左側鞋孔自下而上穿出，同時右側（黃色）端從右側鞋孔自上而下穿入。左側（藍色）端穿入右側第二排鞋孔，同時右側（黃色）端自下而上從左側第二排鞋孔穿出。以雙螺旋方式方式重複這一過程，直到鞋帶兩頭從最頂端的鞋孔穿出。

13、雙交叉系法：将鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。跳過兩排鞋孔，交叉後從第四排鞋孔穿出。再次交叉，再向下從第三排鞋孔穿入。繼續向上穿，每次先交叉再向上穿到第三排鞋孔。最後交叉後從最上面的鞋孔穿出。

14、散列系法：将鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入并從每個鞋孔的下面向上穿出。跳過兩排鞋孔，交叉後穿入第四排鞋孔。然後鞋帶的兩頭豎直向下由第三排鞋孔穿出。繼續向上穿，每次交叉後向上走三排，然後倒回來從下一排鞋孔穿出。

15、格子系法：将鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入并從每個鞋孔的下面向上穿出。跳過兩排鞋孔，交叉後穿入第四排鞋孔。然後鞋帶的兩頭豎直向下跳過一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。重複第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然後豎直向下從第三排鞋孔穿出。交叉後從最頂部的鞋孔穿出即完成。

16、拉鍊系法：将鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入并從每個鞋孔的下面向上穿出。鞋帶頭在鞋幫裡面向回打成一個圈。兩個鞋帶頭相互交叉，然後從下面穿出來到下一排鞋孔。重複此過程直到兩個頭都穿到最上面的鞋孔。

17、馬靴系法：将鞋帶斜穿（灰色部分），兩頭分别從左下方和右上方的鞋孔穿出。鞋帶的上端（藍色）頭采用“鞋店系法”呈“之”字型從上面穿到最中間的鞋孔。鞋帶的下端（黃色）頭同樣采用“鞋店系法”呈“之”字型從下面穿到最中間的鞋孔。

18、單手系法：取一條比正常鞋帶稍短的鞋帶，并在一頭打上結。用未打結的一頭從最右上方的鞋孔穿入，并拉至打結處被鞋孔擋住。采用鞋店系法将鞋帶“之”字型穿至最底部。松散的一頭（藍色）可以很容易地塞進鞋帶下面以防松開。

19、分段系法：每隻鞋使用兩條鞋帶，每條均比原來一條鞋帶的一半稍長。先将第一條鞋帶由底部（灰色部分）平直穿入并從兩個鞋孔的下面向上穿出，再用十字交叉法穿至鞋子中間位置。從中間較高一排鞋孔開始穿第二條鞋帶，用同樣的方法穿至鞋子的頂部。每一“段”分别根據個人情況系緊并打結。例如，腳面較窄的話就把下半部分系緊些；腳面寬則系松點。

20、打結分段系法：使用較平常鞋帶稍長的鞋帶。用十字交叉系法穿至鞋子的中部位置，根據個人情況掌握松緊，例如，腳面較窄的話就把下半部分系緊些；腳面寬則系松點。為永久保持鞋子下半段的松緊狀态，在此處打一個“縮帆結”（如圖）。繼續用十字交叉系法穿至最頂部。隻有上半部分的松緊是可獨立調整的。

21、隐藏打結系法：按照平直系法（流行式）系帶，不過左側（藍色）端稍短，而右側（黃色）端稍長。左側（藍色）端僅穿至左上方第二個鞋孔處，在鞋幫内側結束。右側（黃色）端平直橫穿最上面一排鞋孔，也在鞋幫内側結束。兩個鞋帶頭在左側最上方和第二個鞋孔之間交會。在此處小心地将鞋帶打結。最後将鞋帶的打結處和松散部分塞進感覺最舒适的地方。

22、雙色系法：取兩條顔色不同的鞋帶，每條均比鞋子的正常鞋帶稍長。将鞋帶截成兩半，注意不要從正中間，應該偏移2到3厘米。将其中一種顔色（圖例中為黃色）稍短的一段與另一種顔色（圖例中是藍色）稍長的一段緊綁在一起，并修剪掉打結處多餘的部分。為保險起見，最好塗點膠水。剩下的兩段做成另一隻鞋子的雙色鞋帶。将長端（藍色）從右下方的鞋孔穿出，直到被打結的連接處擋住。然後按照平直系法（流行式）系帶。

23、雙系法：取兩條不同顔色的鞋帶，每條均比原鞋帶稍短。将一條鞋帶（圖例中為藍色）由底部平直穿入并從鞋孔的下面向上穿出。交叉後跳過一排鞋孔，并從第三排鞋孔自下而上穿出。繼續交叉并同時兩排兩排地向上穿，直到穿至最頂部或者最上面第二排的鞋孔。用第二條鞋帶（圖例中是黃色）從底部第二排開始穿，重複第二步到第四步的步驟，直到第二條鞋帶穿完剩餘的鞋孔。

24、棋盤系法：取兩雙顔色各異的鞋帶，最好是又寬又扁的那種。用其中一種顔色（圖例中是黃色）的鞋帶采用平直系法（流行式）或者平直系法（懶人式）系帶。用另一種顔色的鞋帶（圖例中是藍色）從底部開始上下穿過第一條鞋帶，直到穿到頂部。在頂端的鞋帶處折疊，然後再向下上下穿過，直到穿到底部。重複第三、第四步繼續穿，直到穿滿中間的間隙或者穿完鞋帶。把所有長出的鞋帶頭塞進鞋裡。

鞋帶打結的系法圖解

鞋帶老是松怎麼辦

鞋帶經常松的話可以把鞋帶系結的方式進行改造，或者是換一種不容易開的鞋帶。圓形的鞋帶比扁扁的鞋帶更容易開，如果覺得自己鞋帶開的太過頻繁，可以考慮換一副鞋帶。 在鞋帶的綁法上也有很多小技巧能夠讓鞋帶不容易散開，比較簡單的方法就是在系完鞋帶之後，再把蝴蝶結的兩邊拿起來，系一個結，這樣鞋帶就會不容易開了。 還有一種系鞋帶的方法也非常牢固，就是把鞋帶兩邊套在一起。先把鞋帶簡單系一個活扣，然後把鞋帶的兩邊拿起來，輕輕向下對折，形成兩個圓環的樣子，把食指和拇指分别放在兩邊的圈裡。 利用手指，把兩邊的圓圈輕輕套在一起，把鞋帶對折的部分從圓圈中拉出來，拉緊，這樣鞋帶就系好了。 運動員系鞋帶的方法也比較簡單，能夠很好的保護自己的腳踝，還能夠留下充足的空間進行運動，松緊度也是比較舒适的。運動員系鞋帶法最主要的是後邊兩個孔，之前的系法和最普通的系鞋帶的方法是一樣的。 在系到倒數第二個扣的時候，把鞋帶橫向穿進最後一個孔裡，把鞋帶再穿到對面的空間裡，拉緊就可以了。

鞋帶為什麼總松開？

1、結沒打好：很多人系鞋帶都是系比較簡單且實用的蝴蝶結，這種結打法簡單，看起上時尚，解法也方便，但是唯一不好的是，蝴蝶結本身太容易松了。

2、跟走路姿勢有關系：有些人走路的時候，外八字比較厲害，或者走路的時候，兩腳并的人，容易導緻自己踩到自己的鞋帶，故而出現鞋帶松脫的情況。

3、運動：運動劇烈的運動，也會導緻鞋帶散掉，尤其是跑完步之後，這是人之常情，以前打籃球的時候，我們都是将鞋帶㨤進鞋子裡，這樣就不會因為沒留意到鞋帶散了，不小心絆倒自己的情況。

4、鞋帶品種：在同一種結法下，往往圓形的鞋繩，容易散，而老式布鞋那種扁平的鞋帶，卻不容易散，這也和結扣的摩擦力有一定的關系，如今很多新鞋鞋帶追求一種時尚，欠缺了一點實用性。最佳解決辦法是替換鞋帶。