吃沙拉一般吃什麼菜?備材料：莴苣，玉米，番茄，水果，胡蘿蔔，沙拉醬等，下面我們就來聊聊關于吃沙拉一般吃什麼菜?接下來我們就一起去了解一下吧!
吃沙拉一般吃什麼菜
備材料：莴苣，玉米，番茄，水果，胡蘿蔔，沙拉醬等。
首先一定要把材料都洗幹淨。現在的農藥殘留太恐怖了。當然罐頭食物就不必了，另外生菜一定要每一篇都用涼水沖洗幹淨。
然後将準備好的生菜切片後加入玉米，豌豆等混合在一起攪拌。
最後加入沙拉醬或者千島醬什麼的攪拌一下，調一調即可。
上面的蔬菜沙拉肯定是減肥的最佳食譜之一，不用節食也能夠保持一個好的身材，沒有理由不選擇。
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