自由泳呼吸技巧?首先換氣的時機要掌握好以左側換氣為例，左臂推水完畢，将要提臂出水，此時是瞬間速度最大的時候，是換氣的最好時機為什麼速度最大的時候換氣，因為速度最大的時候，水會在頭部前方形成最大的波谷，嘴部出水後水不會灌進嘴裡牛比的職業運動員，速度很快，形成的波谷非常大，他們換氣時嘴幾乎是低于水平面的，我來為大家科普一下關于自由泳呼吸技巧?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
自由泳呼吸技巧
首先換氣的時機要掌握好。以左側換氣為例，左臂推水完畢，将要提臂出水，此時是瞬間速度最大的時候，是換氣的最好時機。為什麼速度最大的時候換氣，因為速度最大的時候，水會在頭部前方形成最大的波谷，嘴部出水後水不會灌進嘴裡。牛比的職業運動員，速度很快，形成的波谷非常大，他們換氣時嘴幾乎是低于水平面的。
清楚了這點，在左臂推水的時候，就做好換氣的準備。推水完畢手部出水的時候，頭也要轉向左側，同時嘴裡要向外吐氣，把剩餘的空氣都吐掉，同時可以吹開嘴邊的水。左臂在空中移臂的時候，就要張大嘴快速吸氣。手移動到快要接近頭部的時候，吸氣完畢，把頭轉回水中。
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