稍微一動就大汗淋漓怎麼解決-tft每日頭條

出汗是人體正常的生理現象，可是出汗過多，動不動就大汗淋漓就不太好了，不少人會因為出汗過多而受到困擾。汗多是不是因為疾病引起的呢？我們從中醫和西醫兩個角度來看出汗的原因。

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出汗多，中醫是這麼說的

一、白天汗多氣虛

一種是白天出汗過多。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。

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二是精神性出汗，由于高度緊張和情緒激動造成，是因為交感神經失調所緻，内服一些鎮靜藥（如阿托品、普魯本辛、颠茄合劑等）具有暫時性的效果，但有口幹等副作用。

三是味覺性出汗，屬于另一種生理現象，如吃某些刺激性的食物（辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡）後引起的多汗，這種情況一般不必進行治療，隻須忌口。

出汗多需要注意啥？

1、大量出汗後不要直接進入空調房間，應當先用毛巾擦幹，再用溫水沖洗。

2、身體出汗過多者，要特别注意及時更換汗濕衣服，并用溫水洗澡，保持皮膚幹燥。

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3、喜歡佩戴各種首飾的女性一定要“常戴常摘”，經常清洗，以免滋生病菌，生成“首飾病”。

4、出汗多而最易丢失津液，故需适當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、猕猴桃之類。

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它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。