指甲健康，既可以側面說明身體髒器健康，也可以用于判斷早期疾病征象。在中醫醫學裡，肝藏血，主筋骨，指甲和肝髒也有密切的關聯。如通過指甲顔色、厚薄等用于了解肝血是否順暢。
1、半月痕
半月痕可以初步判斷一個人的氣血是否良好。半月痕偏大與甲亢、高血壓等有一定關系，通過半月痕側面觀察氣血是一個小竅門，如果發現沒有半月痕，應當考慮身體氣血虛耗，要及時對症适度治療或食療。
2、觀察斑點
出現指甲斑點并非患病特異性表現。但是，一些病症可出現指甲異常明顯斑點，提醒可能患有此類疾病。如指甲黑斑與壞疽、腫瘤、血液循環障礙有關；指甲紅色斑點與毛細血管出血有一定關聯。
3、異常顔色
指甲青紫色，在中醫眼中是缺氧和血瘀的表現；指甲顔色偏黃與患慢性病如肝膽病有關；指甲顔色蒼白色，側面說明一個人可能有營養不良、貧血特征，可以通過菠菜、豬肝等富含鐵元素食物補充。
4、紋路非典型症狀
指甲伴有紋路，在健康人指甲上也會出現。但是，有的人指甲紋路是病理性表現，如自身免疫低下、神經衰弱、勞累過度等引起。如果及時注意到，并保證睡眠充足，補充營養，症狀可以消失。
番茄醫生提醒，平時可以搓搓手、甩甩手增加一些手足運動。因為這些運動既可以促進血液流經全身神經末端，又可以幫助血液循環順暢，符合中醫醫理的氣血調和。
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