産前抑郁症能治療嗎-tft每日頭條

抑郁在早期比焦慮更難發現，許多人都知道産後抑郁，實際上在孕期甚至孕前也會患上抑郁症。懷胎十月雖然也很開心，但其過程其實也是蠻煎熬的，畢竟身體發生了一些較大的變化，如果心理素質不好，或則是與家人相處得不愉快，就很有可能得産前抑郁症。

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我們周圍大部分準媽媽産前抑郁的症狀并不典型，也可以說是症狀較輕，甚至很容易和一些妊娠反應相混淆，比如說孕期嘔吐、孕期睡眠障礙等；而且準媽媽、家人，甚至醫生對産前抑郁的認識還不夠充分，就導緻了目前産前抑郁的診斷率非常低的現狀。

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産前抑郁症比想象的要普遍，如果孕媽發現自己懷孕後出現焦慮、易怒、持續性憂傷的症狀，那很可能患上了産前抑郁症，越早治療産前抑郁症，效果就越好。孕媽不需要過于自責，大約有十分之一的準媽媽會在懷孕期間的某個階段遭遇産前抑郁症。

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産前抑郁症和産後抑郁症最明顯的區别就是發生時間不同，産前抑郁症一般發生在分娩前，而産後抑郁症一般在分泌4-6周内會纏上新媽媽，也有少數新媽媽在分娩後數月患上産後抑郁症。

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大部分的孕媽媽得抑郁通常是覺得老公或者是家人不夠關心自己，一心隻為寶寶考慮，就會形成落差。那麼在孕媽媽開始心情低落的時候，家人應多關心準媽媽，特别是準爸爸，當然準媽媽也應該多和親友溝通傾訴。

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懷孕是一個周期性的生理活動，所以千萬别因此消沉沮喪，可以發展一些興趣愛好，轉移一下注意力；保證合理運動，均衡飲食即可，放松心态多和周圍的準媽媽交流，得知了幾乎每個媽媽孕期都經曆了這樣的階段，就會平和許多哦！

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人們常将優生挂在嘴邊，很多家庭在寶寶還是胎兒的時候就忙着給寶寶做胎教，提前準備各種寶寶用品。但如果我們能對孕育胎兒的準媽媽多一份心靈上的關注，多一份精神上的呵護，這就是給寶寶最好的胎教！