鼻腔幹燥鼻塞怎麼治-tft每日頭條

鼻腔幹燥鼻塞怎麼治（流鼻涕鼻子不通氣）1

鼻腔幹燥鼻塞怎麼治（流鼻涕鼻子不通氣）2

【青島新聞網獨家】

（記者李麗濤）

鼻腔是人體呼吸道的第一門戶，也是是防止細菌、灰塵侵入的第一道屏障。雖剛剛立春，但天氣依舊寒冷、空氣幹燥，容易出現鼻子不通氣、打噴嚏、流鼻涕，甚至鼻出血等情況。遇到這些情況應該如何應對?寒冷氣候下又該如何護理鼻腔呢?本期雲上診室邀請到青島市市立醫院耳鼻喉科副主任醫師李敏，為大家支招護鼻小技巧。

“年前年後門診中急慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻出血的患者明顯增多。”李主任表示，由于這個季節室内外溫差大，加之空氣裡的塵埃細菌等可能加重鼻黏膜炎症，易誘發或加重過敏性鼻炎。不及時處理，甚至可能導緻哮喘等呼吸道疾病。

簡單好用鼻腔護理技巧看這裡

那如何正确進行鼻腔護理呢?李主任告訴記者，首要是做好鼻腔的保暖，最直接的方法就是帶好口罩，圍好圍巾;其次做好鼻腔保濕，由于濕度過低會導緻鼻腔幹燥及黏膜上皮的抵抗力減弱，所以日常中保持室内空氣的溫度和濕度也至關重要，注意每天開窗通風，放置加濕器，保持室内空氣濕度在30%以上，多飲水。

同時，也要注意合理膳食，适量運動，增強體質，避免感冒。因為對于鼻腔敏感人群而言，感冒也易引發鼻炎、鼻窦炎，而鼻窦炎、鼻炎患者又對感冒的抵抗力較弱，比健康人更容易感冒，從而形成惡性循環。李主任也提醒，如果感冒後一周鼻子仍然不舒服，注意及時就醫。

挖鼻子、拔鼻毛?這些習慣要戒掉

不僅如此，日常生活中還要避免一些挖鼻子、拔鼻毛的不良習慣。如果鼻子不舒服，可以用清水或洗鼻鹽水進行沖洗，這樣有助于清理出鼻子中的異物、分泌物，也有利于保護鼻腔黏膜。

擤鼻涕時，鼻涕要一個一個地擤，用手堵着一個鼻孔，輕柔擤出另一個鼻腔的鼻涕，不要雙側鼻孔一起擤。因為擤鼻不當，可能會引起中耳炎。其實人的鼻子和耳朵是相同的，咽鼓管是連通鼻咽部、中耳鼓室的通道。如果我們擤鼻涕時捏住兩側鼻翼，用力将鼻涕擤出，這會讓鼻涕在壓力的作用下後移至鼻後孔，通過咽鼓管，到達中耳鼓室，引起感染導緻中耳炎的出現。

鼻腔幹燥鼻塞怎麼治（流鼻涕鼻子不通氣）3

另外，李主任也特别提醒，一定要避免使用成分不明的網紅藥物，以免造成藥物性鼻炎。日常的鼻腔護理方法既簡單又實用，有條件的情況下在藥店購買洗鼻噴霧進行鼻腔清洗，裡面的成分為生理鹽水或生理海水，可以将附着在鼻腔黏膜上的過敏原、炎症物質清除，從而減輕黏膜水腫，改善過敏反應。

但要注意沖洗液推薦溫度接近體溫，沖洗壓力适中，沖洗時也避免說話，勿做吞咽動作。注意鼻腔沖洗器不能與他人混用，鼻腔盥洗壺每月應該更換，沖洗要用生理鹽水,自行配制鹽水會對鼻黏膜造成較大刺激。