皮膚屬于人體最大的一個器官，同時也是抵禦來病菌進入的第一道防守線，但是這道防線也并不是無堅不摧，不管是兒童還是成年人，都有可能在身體的某一個部位，比如脖子和腋下，突然長出來一顆顆的“小肉粒”。

這些肉疙瘩可能顔色形狀各異，它們可能是皮贅或者脂溢性角化，也可能是化膿性肉芽腫，其中最常見的肉疙瘩是疣。

一般“小肉粒”的部位不同，所表現出來的症狀也不相同

第一、脂肪瘤

常常是由于脂肪顆粒分布異常或者是脂肪增生所導緻的，如脂肪瘤較小時定期觀察即可，如脂肪瘤出現明顯疼痛或者是迅速增大。

則需要及時行手術治療，平時需要适當多攝入富含維生素和纖維素的食物，并且增加運動，減少紅燒肉、肥腸、鱿魚等高脂肪食物的攝入。

第二、皮脂腺囊腫

可能是局部的皮脂腺囊腫，即粉瘤，一般因為局部皮膚的皮脂腺出現堵塞之後産生慢性炎症，從而形成一層包膜包裹裡面粉狀的炎性物質而形成的一種皮下腫物，一般如果沒有出現發炎的情況，按壓并不會出現疼痛。

如果出現感染性炎症會出現紅腫、疼痛或者甚至化膿等情況。

第三、絲狀疣

絲狀疣是HPV（人乳頭瘤病毒）感染造成的皮膚良性贅生物，外觀呈細長絲狀突起，頂端角化，頂端質地粗糙，堅硬，顔色呈皮膚顔色或者灰白色，棕色等絲狀疣好發于顔面部位、眼睑、額頭、頸部等。

不過絲狀疣有自限性，有可能會自行消退，也有可能會導緻瘙癢，或因搔抓造成局部繼發感染，皮膚發紅。

第四、皮贅

随年紀增長，長小肉粒很正常。

“小肉粒”最常見的真身是“皮贅”，醫學上，又把它稱為“軟垂疣”或“軟纖維瘤”，是人正常皮膚形成的小增生組織。

它們有多種多樣的外觀，本質上的差别不大，共同點就是摸起來比較軟、一顆顆的比較分散、都是向外生長，軟纖維瘤的成因尚未明确，但多發于中年人、有代謝疾病患者、懷孕女性、體重指數偏高等人群。

第五、纖維瘤

脖子雨夜下的這些小肉粒，很有可能是纖維瘤，它的特點和米粒有着一定的相似，屬于是纖維瘤之類的皮膚突出。

一般在脖子和腋下的部位總是長出一些肌膚有松弛特點，比如頸部這些位置，就會容易經常出現。

小肉粒能直接用手揪掉嗎？

當在裸露的位置長出皮贅時，會影響自身形象，很多人會将這些小肉粒直接用手給揪掉，但是這樣的做法到底可不可行呢？

用手直接揪掉皮贅，并不能保證皮贅完全去除，而且還有可能導緻發發炎或者血流不止的情況發生。

并且剪除後會有局部的疼痛，表面會有破損，剪刀也沒有經過嚴格消毒，容易繼發感染。如果想祛除這些皮膚的新生物，正确的方法應該到皮膚科門診，醫護人員會在局部消毒的情況下，采用冷凍、激光或高頻電刀、電灼、電解的方法，祛除皮膚新生物。

如何避免“小肉粒”的出現？

——控制飲食，降低體内脂肪

脂肪粒的形成是因為人體内脂肪堆積過多，皮膚進行新陳代謝時排出時形成的。隻要我們控制好飲食，少量攝取高糖高熱量食物，減少碳水。

多運動降低體脂率，加快新陳代謝，排出體内廢物，少熬夜避免油脂的堆積，脂肪粒自然而然就會自己消失了。

——注意皮膚的清潔

說到護膚，絕大多數人想到的就隻有臉部的清潔護理，從而忽視脖子、腋下的清潔，其實這兩個部位是最容易受到細菌感染的，尤其是夏天的時候。

這兩個部位清潔不到位的話，會分泌出大量的油脂，堆積在皮膚表層，如果不能定期進行清理的話，角質便會越變越多，出現脂溢性角化，因此建議大家平時護膚時，不要忘記脖子、腋下等部位的清潔。

——保持合理的生活習慣

人們的身體在發生内分泌失調以後，脖子上也會容易長出小肉粒，這時候需要合理的調理好内分泌。

内分泌調節需要人們保持合理的生活習慣，生活作息要保持規律性，不要熬夜，飲食也要有規律，三餐要固定，多飲水，促進身體内的毒素、垃圾盡快的排出去，可以幫助改善脖子上長小肉粒情況。

結合以上内容可以發現，身上有特殊的小肉粒，沒有任何感覺也要了解具體的原因，熟悉的絲狀疣，軟垂疣都會出現這種情況，要根據疾病的發展情況，嚴重程度選擇合适的應對手段，治療方法恰當後逐漸恢複健康，自然皮膚的特殊表現會好轉。