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孩子鈣鋅可以一起補嗎
食譜中的營養素,可以相互促進,有利于吸收和利用,首先,香菇含有豐富的維生素D原,經常吃,可以促進薏米中鈣、磷的吸收;同時,香菇富含鋅,不僅能促進身體和智力發育,增強免疫力,還可以動員維生素A起作用,而薏米中,維生素A的含量很高,吸收後,需要鋅去動員,雙方作用,對寶寶視力發育,起到很好的效果。本食譜是食補,鈣、鋅的含量,遠遠沒有達到互相抑制的濃度,所以不存在,鈣、鋅不能同補的問題。香菇薏米粥的營養價值與功效:香菇,素有“山珍”之稱。富含鋅、鐵、鉀、維生素B群、維生素D原。主要治療 食欲減退,少氣乏力。香菇中,麥角甾[zāi]醇,含量很高,對防治佝偻病有效,另外,香菇含豐富的維生素D原,進入人體後,經過日曬,可以轉化為維生素D,可以促進鈣、磷的吸收;香菇多糖,能提高,輔助性T細胞的活性,增強寶寶細胞免疫力;,