怎樣才能讓孩子的免疫力增強-tft每日頭條

怎樣才能讓孩子的免疫力增強（如何增加孩子免疫力）1

前幾天發現了一個有意思的事。

我家孩子扁桃體發炎，正準備帶去醫院看醫生，路上遇到鄰居媽媽，寒暄了幾句。她告訴我，扁桃體發炎吃點消炎藥就可以了，用不着跑醫院。還說她家兒子前一陣發炎就是這麼吃的，兩天就好了。我一聽藥名，都是抗生素之類的，趕緊微笑着溜了。

坦白說，這個照顧孩子生病的方式恕我不敢苟同呀。

雖然沒學過醫，但這兩年跟着孩子也沒少看兒童教育繪本。人家繪本書裡都寫的很清楚，生病時發燒、發炎都是白細胞與細菌鬥争抵抗的表現，如果不是特别嚴重，根本不需要動用抗生素。而且随便濫用抗生素，還會降低白細胞的抵抗力。

其實孩子偶爾生個病，沒什麼的，可能是會難受幾天，但生病也能提高孩子身體免疫力呀，利大于弊。除非是醫生說需要用抗生素，否則還是少用吧。

怎樣才能讓孩子的免疫力增強（如何增加孩子免疫力）2

你肯定想問，如果不吃抗生素，靠孩子自身免疫力康複，那平時如何才能讓提高孩子免疫呢？

嗯，可以做的有很多，我總結了幾個點：

1.母乳喂養

世界衛生組織一直呼籲母乳喂養不為道理的，母乳是孩子最好的營養來源，含有乳鐵蛋白，這個營養素可是孩子免疫力的保護傘呢。能抑制腸道細菌生長，保護孩子身體免疫力。如果有條件的寶媽，建議最好是母乳喂養，經濟實惠又健康。

2.疫苗接種

不少寶媽對疫苗的認識還是停留預防重要疾病，其實疫苗還有一類是可以針對日常預防的。像季節性的感冒發熱，就可以給孩子進行流感疫苗，增加抗體。不過，最好是在流感高峰前一兩個月去接種這類疫苗哈，讓孩子身體提前有預防的抗體。

怎樣才能讓孩子的免疫力增強（如何增加孩子免疫力）3

3.不要清潔過度

媽媽有時候就是擔心過多，總害怕孩子玩過的玩具髒，有細菌，然後忍不住要去各種消毒。

真的沒必要那麼精細啦！你知道麼，過度追求無菌的後果反而會打破孩子身體内的細菌平衡，對外來的細菌毫無抵抗力。像老一輩說的，糙一點孩子更結實。

1.給孩子提供足夠多免疫相關的營養素

如前所說，呼籲媽媽們盡量多給孩子喝母乳，确保孩子有足夠的免疫相關的營養攝入。如果沒有條件，也可以選擇和免疫營養物質的奶粉給寶寶。

怎樣才能讓孩子的免疫力增強（如何增加孩子免疫力）4

如果是6個月後開始添加輔食了，那更加要注重營養的攝入，每種食物所含的營養是不一樣的，但孩子正在長身體，需要大量的蛋白質、維生素A、維生素C、鐵等等。

所以在輔食上寶媽們盡量要選含有這類營養素的食材，比如奶、肉、蛋、蔬菜、谷物這些。孩子身體内足夠多的營養，身體免疫力才能跟上去。

總而言之，免疫力不是一時就能變化的，需要總飲食和生活各方面着手注意和用心啦。