一個矯正快要結束的牙套妹分享一些正畸經驗，希望對大家能有一些幫助。

在唠叨前先來幾張矯正過程中的圖

進入正題

1、我的故事

為什麼這麼大還要去矯正牙齒，

我的牙看上去并沒有那麼不整齊，但是因為有顆反着的牙齒，笑起來就有點小恐怖，而讓我至今難忘的是，因為這顆牙，把旁邊的牙也連累了，因為不再一條線上，有次不小心摔倒，旁邊的牙就光榮犧牲了。後來就去裝了一顆烤瓷牙，x光片上（下圖）亮的地方就是那顆假牙。

這個就是我的牙

所以啊你說我能不矯正嗎，它不光影響顔值，還讓我意外裝了個假牙啊，而且醫生也說了，咬合不對還影響到健康（比如牙周病、發音），我自己就出現了牙龈萎縮。

所以想矯正後，我最想知道的就是矯正能給我帶來什麼變化。

2、矯正能帶來什麼變化

最直接的改變就是要排齊牙齒，當然這個是最基礎的要求。

除了這個之外，矯正對臉型也會有一定的影響。

尤其是像這三種情況，會嚴重影響到側面形象，矯正後就會發現很大的變化。

Angela baby就是這樣的，她在做了牙齒矯正後，面型就發生了很大的變化，感覺像整容了一樣。（雖然不知道究竟有沒有整）

不過據說，牙齒矯正确實對面部下1/3的影響是最大的。

我的面型就屬于前突的那種，隻是不太嚴重。所以醫生給設計的方案就會把上牙往裡收，但是内收也不能收太多，要看着飽滿一些，這樣年齡大了也會顯得年輕一些。

想知道臉型好不好看，可以參考這個方法，就是從鼻尖到下巴的連線不能碰到嘴唇，在線内2mm。

我個人覺得這個方法還是挺好的，大家可以用手照着鏡子比對一下了，手彎的朋友找個筆哈。

3、那些情況要矯正牙齒？

還有一部分人并不屬于上面那三種情況，但是也會感覺笑起來的時候不好看，比如像這幾種情況。

都會影響到自信，而且醫生也說了，牙齒不整齊對健康也有一定影響，很多牙周病就是因為牙齒清潔不到位出現的。比如牙齒擁擠，因為有些地方清潔不到位，牙龈就會萎縮，我就是這樣的。

4、關于牙套的選擇

目前常見的矯正方式就是以下幾種，為了大家更直觀的去了解，做了圖。

我選的隐形矯正，美國進口的隐适美隐形牙套。目前大多數的明星戴的就是這個，比如孫楊、伊能靜、嶽雲鵬、蕭敬騰等等。

之所以選擇隐适美，主要是了看中它的美觀和舒适度，不過我最期待的還是3D動畫方案，在矯正前看到自己最終的矯正效果。可以清楚的知道每一步矯正的變化，不得不說現在的技術越來越好了。

對于我來說，還有一點是比較方便的，就是不用每個月都去看醫生，因為隐形牙套是一次性全部做好，自己隻要按照醫生的要求佩戴就好。

我就是兩三個月去一次，不過這次都隔了快小半年了（當然這中間要和醫生溝通好，可以發牙齒照片，讓醫生清楚到自己的牙齒情況）。

在這裡提醒大家一點，無論選擇那種牙套，都不是最關鍵的，因為矯治器僅僅是醫生矯正牙齒的一種工具而已，而醫生的治療計劃和操作技術才是最重要的。所以牙齒矯正的效果取決于醫生，找對醫生才是最重要的。我們矯正買的就是醫生的技術，矯治器費用隻是一部分。

5、關于醫院選擇

這個隻是我矯正後自己的一些想法，當然也做了一些功課。

在初步選擇醫生的時候，可在網上查詢醫生的相關介紹。比如醫生的工作經曆。但是記得一定是要找專業領域的醫生，因為你是做牙齒矯正，而不是在整形。對于隐适美隐形矯正來說，隻有認證的醫生才能做。

醫生的經驗也是比較重要的，經驗積累較多的醫生，在設計方案的時候才能更好的把握你的情況以及預測最終的矯治效果。根據矯正器的力量去設計牙齒的每一步移動。

牙齒矯正不是短時間可以完成的，大多都需要1-2年，所以也要看醫生的耐心度，以及平時溝通交流，而且你有任何的問題，都能很快的幫你解決。還有可以看下矯正過的前輩對醫院以及醫生的評價，這個是非常重要的一點，當然醫院的環境，以及複診是否方便，也是要考慮的因素。

我就有把牙套弄丢的經曆，當時翻了垃圾桶，沒找到，趕緊聯系了醫生，幾分鐘就給解決了這個問題，所以從這一點相比醫院來說，真的是方便多了。

我自己的情況

我當初決定矯正之後，前前後後也看了幾家醫院，每個醫生給出的治療方案還是不一樣的，因為我牙周不太好，下牙牙龈出現了萎縮，很明顯能看到下牙有空隙（也就是黑三角）

圖片有毒，大家不要介意啊。。

有的醫生建議拔牙，說這樣内收的多一些，後來找隋青松主任檢查，也是給我說了兩個方案，他是建議我片切，因為考慮要牙龈萎縮的問題，不建議拔牙，通過片切的方式去留出空隙，移動牙齒，同時改善黑三角的問題。矯正時間也相對短一些，因為我自己也比較在意黑三角的問題，所以就決定做這個。

很多人都害怕片切之後牙齒容易發生蟲牙，其實這個擔心完全是多餘的。因為矯正片切的量是有嚴格要求的，不能超過0.5mm，隻要在這個範圍之内，對牙齒是沒有傷害的，而且片切之後醫生都會做塗氟保護。

看來牙齒矯正不一定要拔牙，而且和戴什麼牙套也沒有關系，完全要看個人的牙齒情況。

6、牙齒矯正的過程

我是做的隐形矯正，所以隻能給大家介紹下隐形矯正的過程，不過應該和金屬牙套類似。

第一步：醫生檢查，溝通

這次的溝通還是很重要的，一定要把自己的想法還有顧慮都和醫生說了。

如果确實治療，就可以取模了，當然前提是要先看牙周是否健康（對于牙周不好的人，矯正之前需要先治療牙周，比如洗牙、刮治；有的人比如有蟲牙、壞牙就需要治療，或者補牙了，等都治療好之後，才可以取模。）

我的不太嚴重，但是為了取模的準确性，當天洗了牙；需要恢複一周後取模。

第二步：醫生設計治療方案

取模之後，醫生需要設計3D治療方案的，中間可能需要經過幾次修改，以達到最佳，大概一個月左右時間。（自己在家等醫院通知就好）

第三步：确認治療方案後生産牙套

方案做完後，醫院會通知去确認治療方案，如果方案滿意，醫生就可以提交，由美國那邊生産牙套，牙套生産時間大概在半個月左右。

方案上面那些數字就是我需要片切的地方，

紅色的小點是需要粘附件的，綠色的線條是控制牙根的。

第四步：初戴牙套

需要到門診去拿牙套，一般情況下，第一幅牙套是不會粘附件的，隻是先來體驗下戴牙套的感覺，也不會有任何力量， 不過嘴裡多了一個東西，戴着還會有點輕微的不适，感覺牙齒有點酸軟，說話有點大舌頭，不過相比金屬牙套而言，應該要舒服多了。

這個就是我的牙套盒、牙套、還有咬膠、那個藍色的是送的旅行袋，出去的時候一些用的就可以裝起來了。

第五步：粘附件

大概在第二幅，或者第三幅的時候，去醫院粘附件。

我是戴第三幅牙套的時候粘的附件，這個就是為了讓牙齒受力，更好的移動， 開始前，需要在嘴裡放這個，這樣嘴巴張着才不會累。因為我自己看不到，具體怎麼操作還真說不上來，就知道大概花了半個小時。

粘完後休息了會，隋主給我做的片切，别看這麼一個重量級的人，手法還挺溫柔的，要是不看人，還以為會是一個小姑涼在幫我弄牙呢，大概二十分鐘完成，護士給上了一點藥，還要幫我戴牙套，我果斷說自己來，好感受一下粘了附件之後戴牙套是個什麼感覺。。

這次的牙套和之前的也不一樣了，上面都有突出的小點，就是對應的附件的位置，戴的時候也感覺比之前難了一些，不過護士會教怎麼戴比較容易，所以也沒那麼費勁，

摘牙套的時候要從最裡面牙齒的舌頭的那一側去扣的，兩邊都扣一下，很容易就拿下來了。時間長了，可能幾秒鐘就搞定了。

粘了附件當天我覺得戴着牙套也沒什麼特别強烈的感覺，雖然有小凸起的地方，不過我覺得還是看不太出來，因是一些白色的小點，你們說是不是呢。。

第六步：複診檢查

一般是兩個月複診一次，特殊情況可以和醫生商量好的時間，到時候去檢查就好了。

小秘密：隐适美青少年和成人的牙套是不一樣的，青少年牙套上面會有一個小藍點，是醫生用來監督佩戴時間的。如果按要求佩戴足夠的時間，藍點就會慢慢消失。（檢查下你們在醫生心目中是不是個聽話的人）

7、成人矯正要多長時間？會不會反彈？

很多成年人都擔心自己年齡大了，矯正的時間會不會太長。

就我自己經曆來說，也就是1-2年，如果你像我一樣戴隐形牙套，就算時間長一些也沒有關系。因為牙套完全看不出來，而且過幾個月看到牙齒越來越整齊，你收到的隻能是滿滿的開心與笑容。

如果想讓時間縮短，可以用矯正加速器。據說還是很好的，我之前看有人用，她也是戴的隐形牙套，因為工作原因，有的時候時間沒有辦法保證時間，所以每天晚上就會用加速器，聽她說用完之後會明顯感覺到牙套和牙齒很貼合。所以矯正效果也很好。如果我不是已經矯正快要結束了，也想拿一個來用用呢。。

關于牙齒反彈這個問題，就需要你矯正完之後按照醫生的要求戴保持器，這樣牙齒才不會移動。保持器大多都是透明的，這個戴上之後會比隐形牙套更舒适一些，因為沒有了附件，牙齒不會感覺到有任何的力量。

保持器至少是要戴一年的，不過每個人的時間也不一樣，矯正結束後醫生會告知的。

8、牙齒矯正會不會出現牙套臉？

自從矯正以來，很多人都會問我有沒有出現牙套臉，

答案都是：否

我也在網上查了下牙套臉的情況，就是面部會瘦，而且出現牙套臉，大多是有些人在戴金屬牙套後，每次加力牙齒比較酸，自然而然吃些軟的東西，咀嚼就會減少，造成肌肉萎縮~

不過對于肉多臉型圓潤的人來說，肌肉萎縮會有瘦臉功效哦，隻是對于臉型本來偏瘦的人就需要多加預防~

所以我覺得牙套臉隻是少數人可能會有的，而像我這樣戴隐形牙套，在一定程度上可能就會減少牙套臉的出現，因為可以摘下來吃飯，所以就能夠像矯正前一樣吃吃喝喝。

而且醫生會要求使用咬膠，我覺得一方面可以讓牙齒和牙套貼合，另一方面可以加強咀嚼，鍛煉咬肌，所以戴隐适美的童鞋平時要記得多咬咬哦。

9、矯正期間有什麼要注意的

牙齒清潔：牙齒移動的過程中有的地方會有縫隙，容易塞牙，所以矯正期間要配合使用牙線，或者電動牙刷，沖牙器等等之類的。

我自己是使用牙線，然後在漱口，這樣也會清潔的很幹淨，所以自從矯正後，感覺口腔情況也越來越好了。

剛開始用牙線，還不太會用，可以在網上搜正确的方法，熟能生巧就好了。

牙套清潔：對于隐形牙套的清潔就比較容易了，可以用超聲波清洗機，這個很方便，我自己是一直用的（門診送的，網上買的話應該也就是一百多吧）

隐适美牙套最關鍵的是要保證每天戴夠時間（20小時），否則效果可能會打折扣的。

最好不要戴着牙套吃東西，尤其是顔色很重的，小心牙套染色哦。

更換牙套提醒，因為隐适美牙套需要定期更換的，有的時候就容易忘記，自己記得做好備忘錄哦，或者下載倒數日的軟件，我是每次到時間都會收到醫院的短信提醒。

這就是我總結的一些感受，大家可以借鑒參考哦。

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