俗話說：“活到老，學到老。”其實學習這件事是會始終伴随着我們到終生的。

學生時代要靠不停地學習去得到一個比較滿意的成績，工作了也要靠不斷地學習去升職加薪，等做了父母更要不斷地去學習怎樣育兒、怎樣培養好自己的下一代。歸根到底，環境隻是影響我們成長的其中因素之一，而一個人的學習力如何才會更大程度地影響我們未來的生活。

樊登老師說過：“學習好不是有天賦，而是有正确的方法的。”從小到大我都不是别人口中羨慕的那種學霸，但憑借着一股不服輸的勁兒每天比别人多出來2個小時的自學時間，最終還是如願以償拿到了夢想中大學的錄取通知書。

有朋友調侃我說是我太幸運了，也有人用堅定的眼光告訴我我真的很努力。或許我得到的這些東西是有幸運摻雜在裡面，但我覺得我能一直這麼“幸運”，跟我長期以來不斷鍛煉自己的學習方法是離不開的。

方法不對，努力白費。今天墨墨整理出來了一些平時一直在用的學習法，不擅長自學的姐妹可以順手收藏起來反複研究，學會其中3個自己的思維方式就會發生一個很大的轉變，我們都要做一個學習力超強的人呀~

目标感永遠是一個人前進的動力和做選擇最重要的依據。要提高學習力首先需要清楚自己學什麼，漫無方向感隻會讓我們迷失在人流中。

比如我，老讀者其實不難發現我發布過的文章都是一些成長幹貨文。（包括這篇也是幹貨滿滿哦，喜歡的姐妹趕緊點贊收藏學習起來吧~）我在開始自媒體之前就對自己進行了深度剖析，找到适合自己發展的領域，持續深耕，要相信目标和時間的力量。

我們在學習到一個新的理概念之後，不能僅僅停留在學會了這一層面，更重要的是可以獨立地把這個觀點講出來。學會了是我們的資源，而講出來才是我們的資本。

當你能夠把自己學到的一個概念給一個10歲的孩子和一位80歲的老人都講明白時，那麼毫無疑問，你對這個概念的理解一定是非常透徹的。以教為學，用輸出倒逼自己輸入。

我在開始一件自己從未接觸過的事情之前，一定不會拿過來就做，而是先去互聯網上搜索各種相關資源、素材，或者向前輩們請教去學習他們的一些經驗。這樣可以很大程度地去節省我們寶貴的時間，用最短的時間做出最有效的事情。

就像旅行做攻略一樣，學習同樣是一件需要我們去做攻略的事情。我們隻有通過做攻略，才能快速了解到自己的薄弱點在哪裡，同時也能讓我們少走很多的彎路。我們大可以站在巨人的肩膀上去看待世界，把格局打開，沒必要跟自己死磕。

希望大家記住一句話：“那些跑在前面的人，更有可能一直跑在前面。”永遠提前一步，比如提前預習、提前投簡曆、提前學習育兒知識等等。隻要快一點點，日積月累就會發現你已經和别人拉開了很大的距離。

老師和領導也更容易看到那些走在前面、多做一步的人，自然你也就有可能擁有更多的機會。就像滾雪球效應一樣，一直彎道超車你身邊的同齡人。

在我們大腦的潛意識當中，學習是一件很容易讓我們産生疲憊的事情。大腦一直處在一個高強度的訓練下對我們的學習效果也會産生一些不利因素。

所以我們可以每完成一項任務就給自己一個小小的獎勵，比如喝一杯奶茶、吃一口甜點都可以的。确保有了學習行為之後，大腦立馬會分泌多巴胺，讓自己感到快樂。

《如何成為一個會學習的人》一書中揭示了學習最核心的一個秘訣：就是全身心的專注。但是要做到全身心專注其實對我們每個人來說都是有些困難的。我每天早上堅持6：30起床，為了保證我一天的學習效率，我會使用番茄工作法一件一件的去完成當天的任務。

一個番茄時間30分鐘，其中25分鐘學習工作，5分鐘用來休息。4個番茄時間以後，進行一次較長時間的休息。這樣不斷地學習—休息，不至于讓我們的大腦裡隻有一件事情，也更好地培養了自己的專注力。

冥想是對學習甚至成長來說最為重要的一件事情。每天做完一天的工作後，躺床上回顧一下今天自己完成的每一件事，有哪些做的有進步的地方，有哪些需要改進的地方。每天睡前花15分鐘冥想一邊，堅持21天，一定會給你帶來巨大的收獲。

“尋求自由，屈從于欲望；尋求管束，則回歸自由。”一個良好的作息是保證我們一整天學習效率的關鍵。

什麼時間該做什麼事情我都會提前一天羅列出來，盡自己最大可能在規定時間去把它們完成，如果實在完不成的任務我也不會熬夜去趕完，而是選擇第二天早起去進行一下昨天的補充。我始終相信，一個人的精神狀态會決定他一直的生活方式。

松浦彌太郎說：“一個人不管活多少歲，都應該不斷成長。”人生隻有兩個方向，要麼向上，要麼向下。讓我們通過學習，一起過向上的人生吧~

好了，以上是我平時一直在用的學習法分享，看完後覺得對你有用，還希望你能花0.1秒鐘點個贊喲~你小小的鼓勵永遠是我持續創作的動力，謝謝你~

作者介紹:我是墨墨，一個00後專注自律的女孩，每天分享成長幹貨文章，正在努力碼字奔赴自由。期待與你一起做朋友～