發物的忌口有哪些-tft每日頭條

“發物”與上火一樣，是一個存在于民間、沒有明晰定義，卻給患者朋友們帶來很大困惑和困擾的的混沌概念。

發物的忌口有哪些（科普常見發物）1

那到底傳說中的“發物”是什麼？

從中醫角度，所謂“發”，可以理解成“誘發、引發、助發”。容易誘發某些舊病或加重現有疾病的食物統稱為“發物”。

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中醫講究辯證，是否忌食，要因病、因人、因治法而異！

1.因病而異

病位居上，如頭頸部腫瘤、食管癌等，應少碰辛辣溫燥的食物，如煙酒、羊肉等。病位居下，如腸癌、婦科腫瘤等最好少吃生冷肥甘厚味等。

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2.因人而異

對健康人來說，所有的食物都不是發物；生病之後，那些引起疾病複發或加重的食物才是發物。

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3.因治法而異

術後患者氣血虧虛，不适合食用煙酒、腥燥、生冷之物。服中藥的人要注意藥食禁忌，如人參忌服蘿蔔、半夏忌服羊肉等。

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如果我們能夠把發物的功能反過來用，可以起到防病的效果。

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1生熱發物

典型食物：生姜、大蒜、辣椒、花椒、羊肉、牛肉等

【忌】：陽氣上亢、陰虛内熱者，普遍人群夏季食用

生熱發物本身陽氣較旺，容易上火。在陽氣旺盛的夏季，普遍人都不建議食用，陽氣上亢、陰虛内熱者更要注意。

【宜】：脾胃虛寒者，普遍人群冬季食用

生熱發物有時候是絕佳的溫補食物，特别是在冬季，有助陽的作用，可适當補充。

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2冷積發物

典型食物：雪梨、西瓜、柿子等生冷水果

【忌】：脾胃虛寒、寒症體質

冷積發物性味偏涼，對于體質虛寒者來說，容易加重虛寒症狀，引起脾胃不适，應當少吃。

【宜】：陰虛内熱者

冷積發物對陰虛内熱者是絕佳的降火良方，特别在夏季。

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3.濕熱發物

典型食物：糯米、芋頭等

【忌】：脾胃虛弱者、痰濕體質

濕熱發物對于多數人來說，都不适宜多吃。這種食物較難消化，多食容易引起濕滞，引發脾胃不适和其他症狀。

【宜】：根據具體的食物而定

濕熱發物并不絕對不好，例如糯米對于脾胃不好的人來說是濕熱發物，但對于中氣不足的虛弱人群，有一定的補氣作用。芋頭也有一定的調中氣的作用。

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4.動風發物

典型食物：蝦等海鮮、茄子、木耳等

【忌】：過敏人群、痛風患者

對蝦過敏的人群很多，食用容易導緻身體出疹，引起過敏症狀。海鮮對于痛風患者來說也是發物，容易誘發疾病。

【宜】：根據具體的食物而定

蝦等海鮮對于不過敏的人來說，富含優質蛋白質，是良好的營養物。鮑魚、魚膠雖為海鮮，但很少過敏，并且有滋陰養血的功效。

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