當确定自己懷孕之後，孕婦在飲食上是需要注意的，現在越來越多的家庭重視優生優育，所以，想要生出一個健康聰明的寶寶來，就必須做好孕期的各種注意。

“病從口入”這句話一點都不假，如果孕婦在懷孕期間經常吃以下的5種食物，長期以往很有可能對胎兒寶寶的健康發育造成危害喲！讓我們一起來了解下這5種食物都有啥！

孕期别貪嘴，5種食物會傷害到胎兒

1、避免食用大型魚

美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚、鲨魚、鲭魚等大型魚類，海産金槍魚罐頭不超過180克。

河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。

2、罐頭類食物

罐頭類的食品是有着非常多的防腐劑，這些防腐劑不僅會影響到我們堿性體質的調理，同時還會在我們身體進行沉澱我們沒有辦法，非常快速的将這些不健康的因素排出體外，所以嚴重的影響了我們身體代謝的速度，這對于自己的身體健康會造成嚴重的威脅，尤其是對于已經懷孕的準媽媽來說，是非常容易造成胎兒大腦發育不良的情況。

避免食用未經高溫消毒的飲料

不要随便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸杆菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。

避免生吃蔬菜菜芽

不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

方便面

方便面這種食物可以說是得到很多年輕夫妻的喜愛，尤其是對于那些不願意做飯，或者生活當中工作比較繁忙，在家裡面儲存很多的方便面确實是很方便，但是方便面當中含有很多的添加劑，而且材料用量也不是很健康，長時間吃方便面會導緻自己身體的營養元素嚴重缺失，所以在備孕的過程當中，就會影響到胎兒的發育。

小編的話：以上的5種食物，是生活中常見的食物，一些女性平時就喜歡吃一些所謂的“垃圾食品”，可是，一旦你确定懷孕之後就不能再吃了。

孕婦吃辣對胎兒有影響嗎？

懷孕是一件很耗氣血的事，孕婦通常會出現陰血偏虛，這時吃辣，就會很容易上火，而且也不利于胎兒的發育。

辛辣的物質還會随着母親的血液循環進入胎兒體内，可能會刺激到寶寶，給寶寶造成不良影響。

孕婦吃辣過多會引起便秘、加快血流量等不良的反應。另外如果便秘就需要用力屏氣，這樣腹壓會增加，從而讓子宮、胎兒、血管局部受擠壓會出現供血的不足，很容易就引起血壓增高、流産、早産或胎兒畸形的不良現象。

不想生出個不健康的寶寶的話，這些孕期禁忌最好是能夠遵守，孩子的智商除了受遺傳因素影響外，跟孕期的飲食也占很大關系喲！

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